Лечение голеностопа, его травм и повреждений

Диагностика и лечение

Для обследования сочленения может выполняться артроскопия.

Сложная структура сочленения иногда затрудняет определение недуга и терапию. Для обнаружения патологии используют такие диагностические мероприятия:

• рентгенологическое исследование — самая простая и доступная методика;
• УЗИ — используется редко из-за небольшой полости сустава;
• компьютерная томография — используется для обследования присутствия новообразований;
• МРТ — указывает на состояние хрящевых тканей;
• артроскопия — введение в суставную полость небольшой камеры.

При подозрении на наличие заболеваний нельзя заниматься самолечением, поскольку физиология у каждого человека разная и то, что помогло одному больному, не всегда помогает другому. Для избавления от недугов используют такие возможные методики, среди них:

• Физиотерапия. Использование специальных инструментов, которые делают физиолечение эффективным против воспалительных процессов.
• Прием медикаментов. Используется для обезболивания и улучшения состояния голеностопа и всей ступни.
• Народная медицина. Применяется для профилактики и облегчения течения недуга.
• Лечебная гимнастика. Помогает улучшить амплитуду движений.
• Специальная диета. Улучшает кровообращение и питает организм.
• Оперативное вмешательство. Применяется если остановить разрушение консервативными методами невозможно.

АНАТОМИЯ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА. ВСЁ ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ

Стопа отвечает за возможность человека двигаться и выдерживает нагрузку массы тела человека. Поэтому следить за состоянием сочленения необходимо тщательно, не допуская его травмирования. При появлении первых симптомов заболеваний или повреждений необходимо обратиться к врачу, чтобы он определил причину патологии и подобрал индивидуальное лечение.

Суставные кости

Анатомическое строение рассматриваемой области основано на общеизвестных костях голени:

• Большой берцовой.
• Малой берцовой.

Обе обрамляют блоковидный выступ таранной кости, напрямую соединяясь с человеческой ступней.

Структура нижних конечностей подразделяется на:

• Плюсну – 5 трубчатых костей.
• Предплюсну.
• Фаланги пальцев.

С голеностопом соединяется именно таранная кость предплюсны.

Боковые стороны голеностопа отличаются наличием латеральной и медиальной лодыжек. Их анатомическая несхожесть (одна короче и шире) обеспечивает подвижность данной области.

На заднем крае прикреплены сухожилия мышц тонкой трубчатой кости голени. Внешняя поверхность скрепляет боковые связки с фасциями (соединительнотканными оболочками). Внутреннее покрытие щиколотки – гиалиновый хрящ. Совместно с таранной костью он создает щель голеностопного сустава, что обеспечивает его стабильность. А особенное расположение костей в стопе формирует поперечный и продольный своды.

Кости, образующие сустав, сцепляются совокупностью связок. Они следят за стабильностью сустава.

Все составляющие голеностопа соединяются межу собой сухожилиями. Питание тканей обеспечивает кровеносная система. А чувствительность – нервные окончания.

Лечение и профилактика

Независимо от того, какая область оказалась задетой, необходимо обеспечить полный покой ноге. Если голеностоп остается неустойчивым, целесообразно использовать при ходьбе трость. При травме и появлении отека можно подержать ногу поднятой выше уровня сердца. Могут использоваться компрессы и холод.

Если возникло растяжение, на голеностопный сустав накладывается тугая повязка. Прием обезболивающих медикаментов определяется на приеме у врача в зависимости от причины возникновения проблемы. Назначаются и физиотерапевтические процедуры, которые определяются типом травмы и особенностями протекания болезни.

Сухожилия и удерживатели сухожилий голеностопного сустава

Над капсулой голеностопного сустава проходят сухожилия, что важно при оценке сопутствующих повреждений. Рассмотрим четыре группы сухожилий: малоберцовые мышцы, разгибатели стопы, сгибатели стопы, ахиллово сухожилие

Рассмотрим четыре группы сухожилий: малоберцовые мышцы, разгибатели стопы, сгибатели стопы, ахиллово сухожилие.

На латеральной поверхности голеностопа проходят сухожилия короткой и длинной малоберцовых мышц (СКМБМ и СДМБМ).

Со стороны подошвы сухожилия прикрепляются к основанию плюсневых костей: СКМБМ — пятой, СДМБМ — первой и второй.

На передней поверхности голеностопа проходят разгибатели: передняя большеберцовая мышца, длинные разгибатели пальцев.

Сухожилие ПББМ занимает самое внутреннее положение, через медиальный край стопы прикрепляется к и основанию I плюсневой кости.

Длинный разгибатель большого пальца прикрепляется к дистальной фаланге большого пальца с тыльной стороны стопы.

Длинный разгибатель пальцев разделяется на четыре части, прикрепляются к сухожильному растяжению на тыле II-V пальцев.

На медиальной поверхности голеностопа проходят сгибатели: задняя большеберцовая мышца, длинные сгибатели пальцев.

Сухожилие ЗББМ огибает медиальную лодыжку, на подошвенной стороне прикрепляется ко всем костям предплюсны, основаниям II-IV плюсневых костей.

Длинный сгибатель большого пальца стопы прикрепляется к дистальной фаланге большого пальца с подошвенной стороны стопы.

Длинный сгибатель пальцев на подошвенной стороне стопы разделяется на четыре части, прикрепляются к дистальным фалангам II-V.

Сухожилия (кроме ахиллова) значительно меняют свое направление при переходе с голени на стопу • Положение сохраняется за счетудерживателей-фиброзныхтяжей, которые удерживают сухожилия вплотную к подлежащим костям и суставам:

Поверхностнее сухожилий расположены расходящиеся фиброзные пучки, удерживающие их от смещения.

Соответственно выделяют удерживатели сухожилий мышц малоберцовой кости, разгибаталей и сгибателей стопы.

Удерживатели малоберцовых мышц и разгибателей имеют верхний и нижний пучки, удерживатель сгибателей одинарный.

Все сухожилия в области голеностопного сустава, за исключением ахиллова сухожилия, имеют сухожильные влагалища.

Ахиллово сухожилие окружено перитендинием.

Влагалище сухожилия длинного сгибателя большого пальца сообщается с голеностопным суставом

Сухожилия окружены синовиальным влагалищем; париетальный листок прикрепляется к окружающим тканям, а висцеральный листок — к сухожилию.

При растяжении связок внутрисуставная жидкость проходит через разрыв и собираться в сухожильном влагалище.

Мышцы	Начало	Конец	Особенности
Длинная малоберцовая	Головка малоберцовой кости	подошвенная поверхность основания первой и второй плюсневых костей	Заднелатеральная мышца, которая выворачивает и подошвенно сгибает г/с сустав
Короткая малоберцовая	Нижние две трети латеральной поверхности малоберцовой кости	Основание пятой плюсневой кости	Заднелатеральная, лежащая под длинной малоберцовой мышцей

Частые вопросы

Какие бывают наиболее распространенные заболевания голеностопного сустава?

Наиболее распространенными заболеваниями голеностопного сустава являются артрит, артроз, растяжения и разрывы связок, ахиллобурсит, а также переломы и вывихи.

Какие симптомы могут указывать на проблемы с голеностопным суставом?

Проблемы с голеностопным суставом могут проявляться болями, отечностью, ограниченной подвижностью, скрипом или треском в суставе, а также изменением формы сустава.

Какие методы лечения используются для заболеваний голеностопного сустава?

Для лечения заболеваний голеностопного сустава могут применяться консервативные методы, такие как физиотерапия, реабилитация, лекарственная терапия, а также хирургическое вмешательство в более сложных случаях.

Первая помощь при растяжении голеностопного сустава

Рекомендуются следующие методы лечение связок голеностопного сустава:

Ограничение нагрузок и движений. Важно, ограничить движения и нагрузки на голеностопный сустав, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение.
Холод местно. Использование льда поможет замедлить или уменьшить отек и обеспечить ощущение онемения, которое облегчит боль. Лед имеет смысл прикладывать к месту травмы голеностопного сустава в течение первых 48 часов после травмы.

Никогда не держите лед более чем 20 минут за один раз, чтобы предотвратить отморожение. Перерыв 1,5 часа перед повторной экспозицией льда, это позволяет тканям вернуться к нормальной температуре и трофике, повторять по мере необходимости. Можно завернуть любой замороженный продукт в полотенце и приложить к месту повреждения. Это поможет уменьшить боль и отек. Лед должен быть применен как можно скорее после травмы. (Не кладите лед прямо на кожу. Кроме того, нельзя оставлять лед во время сна, и держать его более 30 минут. Это может вызвать отморожение).

Эластичное бинтование. Нужно забинтовать ногу эластичным бинтом. Но забинтовать правильно, не слишком туго. Если пальцы стали холодными, появилось онемение, значит бинт слишком тугой. Эластичный бинт ограничит отек и ограничит движения в суставе. Спать можно без бинта. Но передвигаться обязательно забинтовав ногу эластичным бинтом.

Возвышенное положение. Придайте поврежденной ноге возвышенное положение, например, положив ногу на подушку лежа на диване или кровати. Если Вы сидите, можно положить ногу на стул, это уменьшит отек и боль.

Исключаются: нагревание поврежденной зоны в течение первой недели, растирание алкоголем и массаж, который может усугубить отек. Например, исключить горячие ванны, сауны. Тепло имеет противоположный эффект по сравнению со льдом. То есть, это стимулирует кровоток.

Если симптомы повреждения связки голеностопного сустава ухудшаются в течение первых 24 часов, обратитесь к врачу для дальнейшего медицинского обследования.

Важно ограничить нагрузку при ходьбе (не опираться полностью на стопу), пока повреждение не будет диагностировано доктором.

Диагностика и лечение

При наличии первых признаков проблемы (болезненность, отеки, трудности передвижения, покраснения) следует незамедлительно посетить специалиста. Проведя определенную диагностику, врач установит диагноз и назначит соответствующее лечение.

Важно: заниматься самолечением – недопустимо. Некорректно подобранная терапия чревата серьезными последствиями, вплоть до полного обездвиживания.

Методы диагностики включают в себя: полный анализ крови, рентген пораженного участка, ультразвуковое исследование.

Структура голеностопного сустава

Голеностопный сустав представляет собой систему связей мышц, костей и сухожилий, обеспечивающую распределение нагрузки, передаваемой опорно-двигательной системой человека на стопу, поступательное и вращательное движения ноги при перемещении или испытываемых нагрузках.

Внешний вид костной части сустава

В анатомии сустава принято выделять группы парных отделов, такие как внутренний и наружный; передний и задний. Строение голеностопного сустава представляет собой переднюю часть, являющуюся тыльной стороной стопы, и заднюю, расположенную в районе сухожилия ахиллесовой пяты. Верхнее ограничение области голеностопа проходит на расстоянии 8 см над различимой выпуклостью со стороны внутренней поверхности, носит название медиальной лодыжки.

Что представляет собой медиальная часть голеностопа

Линия, расположенная между латеральной лодыжкой, расположенной с противоположной от медиальной части является анатомической границей разделяющей голеностоп и стопу человека.

Так выглядит передняя латеральная часть голеностопа

Структура голеностопного сустава представляет собой подвижный узел суставного образования, состоящий из:

1. таранной;
2. пяточной;
3. большой берцовой;
4. малой берцовой кости.

Анатомия устройства большой берцовой и малой берцовой костей, имеющих на концах утолщение, позволяют ограничивать таранную кость в верхней и боковых частях. Кости в месте окончания представляют собой ямку в виде вогнутого образования с одной стороны и выпуклой части, являющейся головкой сустава с другой. Нижний конец большой берцовой кости имеет дугообразную форму, его анатомия включает в себя отросток на внутренней стороне и два отростка, называемых лодыжками в передней и задней части большой берцовой кости.

Передний и задний выступы суставной поверхности составляют поверхность внутренней лодыжки, причем передний элемент характеризуется большими размерами по сравнению с задним. Связка, имеющая дельтовидную форму вместе с системой мышц, обеспечивающих движение сустава, соединяется с лодыжкой без участия суставных элементов со стороны внутренней части структуры. На внешней поверхности, со стороны, расположенной противоположно к дельтовидной связке расположен выполняющий защитные функции хрящ.

Система связок и мышц голеностопа

Функцией связок является удерживание костей и обеспечение их определенного расположения относительно друг друга. Их анатомия представляет собой скопления волокон в виде пучков, расположенных таким образом, чтобы с одной стороны не затруднять движение костных структур при выполнении действия; с другой стороны обеспечивать прочность фиксированного положения костей. Гибкость, присущая связкам позволяет им обеспечивать выполнение движений сгибания и разгибания с необходимыми параметрами амплитуды. Структура голеностопного сустава включает связки, которые находятся с обеих сторон боковых поверхностей сустава, с внутренней стороны его анатомию представляет дельтовидная связка. Внешнюю сторону голеностопа составляют пяточная,-берцовая, передняя, задняя таранно малоберцовая связка.

Связка между костями соединяет большие берцовые и малые берцовые элементы, задний нижний комплекс мышц и сухожилий ноги в комплексе с поперечным элементом предотвращают чрезмерную амплитуду вращения ступни во внутреннем направлении. Вращение во внешнем направлении, превышающее физиологически обусловленные лимиты, ограничивает нижняя передняя межберцовая связка. Таранно-малоберцовая связка в нижней части переходит в пяточно-малоберцевую. Дельтовидная связка вместе с таранной малоберцовой и малоберцовой пяточной группой мышц выступают в качестве элементов, соединяющих кости голеностопного сустава человека.

Структура связок голеностопного сустава имеет устройство двухслойной сумки, в которой костные ткани заключены между пространством мышц, приводящих в движение ноги. Одной из выполняемых суставом задач является обеспечение плотного прилегания мышц к кости, другим его назначением является производство пластичной массы, служащей в качестве наполнителя полостей.

Голеностопный сустав снабжается кровью при помощи трех артерий, образующих ветвление на сеть более мелких элементов в области суставной капсулы. Отток крови по венам обеспечивается находящейся внутри и вокруг сустава системой сосудов. Ветвление сети кровоснабжения позволяет эффективно доставлять питательные вещества и кислород к клеткам структуры и отводить по системе вен кровь, отдавшую полезные вещества.

Частые вопросы

Какие связки голеностопа существуют и какие функции они выполняют?

Существует несколько связок голеностопа, включая латеральные (наружные) и медиальные (внутренние) связки, а также передняя и задняя большеберцовые связки. Они обеспечивают стабильность и поддержку голеностопного сустава во время движения.

Какие виды повреждений могут произойти со связками голеностопа?

Связки голеностопа могут подвергаться вытяжению, частичным разрывам или полным разрывам в результате травмы или избыточного напряжения. Также возможны повреждения из-за износа или перегрузки связок.

Какие методы лечения используются для восстановления поврежденных связок голеностопа?

Лечение поврежденных связок голеностопа может включать консервативные методы, такие как физиотерапия, реабилитация и ношение бандажей, а также хирургическое вмешательство для восстановления связок при полных разрывах или серьезных повреждениях.

Патологии

Среди патологий голеностопа наиболее часто встречаются:

• артриты;
• артрозы.

Артрит

Воспалительное заболевание суставов. Развивается в результате системных заболеваний: ревматоидного артрита, системной волчанки, болезни Бехтерева, подагры. Источником воспаления является инфекция, которая вместе с кровотоком заносится в полость сустава.

Артрит бывает следующих видов:

• ревматоидный;
• реактивный;
• псориатический;
• подагрический;
• инфекционный;
• травматический.

Артрит имеет две формы:

• острую;
• хроническую.

Острая форма развивается бурно, с высокой температурой, отеком, болевыми ощущениями, с плохим общим самочувствием.

Хроническая форма не имеет острого начала, но характеризуется периодами обострений и ремиссий.

По симптомам можно определить вид артрита и степень поражения сустава:

• боль в одном или нескольких суставов;
• нарушение функций голеностопа;
• отечность;
• покраснение кожи;
• ухудшение общего состояния (температура, слабость, недомогание)

Для лечения артрита используют консервативные методы лечения:

• нестероидные противовоспалительные препараты (диклофенак, индометацин, мовалис)
• антибиотики (в случае инфекционного происхождения недуга);
• диетотерапия (при артрите больному необходимо отказаться от пасленовых овощей, при подагрическом артрите отказаться от продуктов, содержащих пурины)
• анальгетики (артрит часто сопровождается сильными болевыми ощущениями);
• витамины для улучшения обменных процессов;
• пищевыми добавками с содержанием коллагена, глюкозамина, кальция, магния, фосфора.

Артроз

Дегенеративно — дистрофическое заболевания, которое проявляется поражением суставного хряща. В результате дегенеративных процессов хрящ истончается и разрушается. Недуг опасен тем, что приводит к нарушению функций сустава, а в тяжелых случаях к полной обездвиженности.

На начальном этапе болезнь протекает практически бессимптомно или проявляется совсем незначительными симптомами. На поздних стадиях происходит полное разрушение сустава и человек становится инвалидом.

Болезнь характеризуется постепенным разрушением хрящевой поверхности сустава. Уменьшается выработка синовиальной жидкости, которая смазывает и питает хрящ. Следует сказать, что дегенеративные процессы необратимы, но предотвратить их последствия (инвалидность) все-таки можно.

Причины развития артроза следующие:

• возрастные изменения костной ткани и суставов;
• лишний вес и ожирение, которые увеличивают нагрузку на суставы, что способствует их разрушению;
• интенсивная нагрузка на голеностоп (при определенных занятиях, часто развивается у спортсменов);
• переломы костей и другие травмы;
• плоскостопие и другие врожденные аномалии;
• наследственное предрасположение;
• длительное интенсивное воздействие на сустав (например, ношение узкой и неудобной обуви на каблуке).

Симптомы артроза

• болевые ощущения;
• скованность сустава;
• характерный хруст;
• деформация сустава.

При лечении патологий голеностопа используют самые разнообразные методы лечения. Прежде всего назначают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), хондропротоекторы, стероидные гормоны, антибиотики. Важную роль играют физиотерапевтические процедуры: ионофорез, фонофорез, магнитотерапия, электрофорез. Очень эффективно грязелечение в рамках санитарно — курортного лечения.

Связки сустава

Связочная система подразделяется на три важные группы:

Первая группа

Фиксирует между собой кости голени. Ее задача – предотвратить их смещение.

Эту важную роль выполняют такие связки, как:

• Межкостная.
• Задняя нижняя.
• Передняя нижняя малоберцовая.
• Поперечная.

Они не позволяют вывернуться голени внутрь или наружу, фиксируя стопу.

Вторая группа

Состоит из наружных боковых связок, которые можно назвать одним словом – дельтовидные. Их задача – укрепить внешний край предплюсны.

Свое начало указанный связывающий пучок берет в районе внешней лодыжки. Это наиболее мощное соединение связок голеностопа.

Третья группа

Основана на внутренних боковых связках. Анатомическое название – межберцовый синдесмоз.

Состоит из таких большеберцовых связок:

• Ладьевидная.
• Пяточная.
• Таранная (передняя и задняя).

Они также начинаются на внутренней лодыжке. Их функция – удержать предплюсные кости от смещения и избыточного вращения.

Частые вопросы

Какое строение имеет голеностопный сустав?

Голеностопный сустав На верхней поверхности имеется выступ, называемый блоком. Этот элемент с каждой стороны соединяется с малоберцовой и большеберцовой костями. В боковых отделах сочленения имеются костные выросты – лодыжки. Внутренняя является отделом большеберцовой кости, а наружная – малоберцовой.

Как называется косточка на голеностопе?

Тара́нная кость (лат. talus, иногда употребляются эквиваленты надпяточная кость и astragalus) — одна из костей предплюсны, формирующая нижнюю часть голеностопного сустава посредством соединения с больше- и малоберцовой костями. Снизу таранная кость соединяется с пяточной костью, а спереди — с ладьевидной.

Чем укреплен голеностопный сустав?

Голеностопный сустав включает в себя различные элементы: кости, связки, хрящ и мышцы, он соединяет большеберцовую и малоберцовую кости с таранной костью. Все эти кости укреплены при помощи суставной капсулы.

Какие движения выполняет голеностопный сустав?

Голеностопный сустав – это сочленение, соединяющее большеберцовую и малоберцовую кости с таранной костью стопы. Вместе со связочным аппаратом и окружающими его мышцами он позволяет совершать сгибательные и разгибательные движения стопы, составляющие основу ходьбы, а также малоамплитудные колебания из стороны в сторону.

Классификация и виды

По строению

Суставы различны по количеству костей, что они объединяют. В научном сообществе определяют:

• Простые – стык двух соединяющихся костей.
• Сложные – взаимодействие составляющих скелета с несложным строением в количестве больше 2-х штук.

• Комплексные – в состав включен хрящ, разделяющий несколько простых соединений. Он может быть как полноценным сплошным барьером и иметь форму диска, так и частичным, как в коленном мениске (в виде полумесяца).
• Комбинированные. Происходит соединение независимых суставов.

По форме поверхностей

Каждое сочленение обладает присущими только ему собственными осями вращения, определяемыми внешним видом костей и эпифизов. Классификация суставов по форме поверхностей характеризуется следующими подтипами:

• Цилиндрический вращательный. Выделяется наличием единственной вертикальной оси.
• Блоковидный. Отдаленно напоминает поперечный цилиндр. Имеет две оси: во фронтальной плоскости и перпендикулярной к остальным  костям. Характер движения описывается как сгибательно-разгибательное.
• Винтообразный. По строению у человека этот сустав схож с блоковидным, но вторая ось расположена под другими углами.
• Эллипсоидный. Одна поверхность выпуклая и немного входит в суставную ямку второй. Движение направлено на сгибание-разгибание и отведение-приведение.
• Мыщелковый сустав. Схож по способу формирования с предыдущим. В первую очередь вращается во фронтальной плоскости.
• Седловидный. Одна из костей имеет поперечный характер движения, вторая — продольный.
• Шаровидный. Нуждается в минимуме связок и движется по трем взаимно перпендикулярным осям. За счет этих особенностей сустав совершает круговые движения, в динамике прослеживаются отсылки к шарниру. Окончания костных трубок имеют шарообразную форму.
• Чашеообразный. Аналогичен шаровидному, но из-за больших габаритов суставной ямки менее подвижен и гибок. Анатомическая схема комбинирования составляющих ориентирована на обеспечение устойчивости конструкции.
• Плоский. Окружен значительным количеством связок, имеет ограниченный вектор движений. Представляет собой стык невыпуклых костных окончаний.
• Тугой. Точка соединения костей разных форм. Внешние связывающие элементы короткие, не растягивающиеся эластично, из-за чего доступные траектории поворота очень ограничены.

По характеру движения

В зависимости от числа и направленности доступных векторов различают:

• Одноосные суставы. Движение по одной оси.
• Двуосные. Вращение обычно по X и Y, в горизонтальной и вертикальной плоскостях.
• Многоосные. Чаще всего – 3 оси.
• Безосные. Представляют собой стык костей, практически полностью лишенных двигательных способностей.

Возможные патологии голеностопной группы

Артроз голеностопного сустава

Заболевания голеностопа связаны с разными причинами, это:

• всевозможные травмы, включая спортивные;
• воспалительные процессы;
• артроз;
• бурсит;
• тендиноз;
• инфекционные заболевания;
• патологии позвоночника;
• патологии строения стопы.

Они возникают на фоне травмы, попадания инфекции в открытые раны, из-за воспаления органов дыхания, по причине аутоиммунных процессов. Бывает и реактивный артрит – как сопутствующее заболевание при лечении других болезней воспалительного характера. Развивающийся реактивный артрит сопутствует подагре, ревматизму, тяжелым формам ОРВИ, гриппа.

Болеть и распухать ноги в щиколотке могут и не сильно, но надоедливые тянущие боли даже терпеливого человека скоро приведут в больницу, на приём к врачу. И это правильно, так как врач контролирует, как заживает травмированная нога, для чего делаются контрольные снимки на рентгене.

В более сложных травмах используется имплант, который вживляется в место повреждения суставов, и заживление такой травмы, конечно же, требует наблюдения врача. Если же повреждается нерв, этого не видно на рентгеновских снимках в разных проекциях.

Однако человек чувствует немой участок лодыжки, и в план лечения в стационаре включаются консультации невролога, нейрохирурга. Их помощь потребуется и в случае трабекулярного отёка – патологически сложного изменения и структуры, и топографии кости. Убрать такой отёк можно только с использованием хирургического вмешательства.

Виды травм голеностопного сустава

Список наиболее частых травм:

• растяжение связок; человек испытывает сильнейшие боли, неуверенность походки, потерю равновесия;
• разрыв связок; появляется выраженный отёк, сильная боль, ограничение движений;
• подвывих или вывих сустава;
• ушибы;
• падение, удары, которые приводят к перелому костей.

При травмировании голеностопа следует вызвать скорую помощь. До приезда медиков можно – если есть навыки – наложить асептическую повязку и зафиксировать ногу в неподвижном положении. Сложное анатомическое строение голеностопного сустава – основание для наиболее тяжелых травм, вид которых может быть показан только на МРТ, даже не на рентгеновских снимках.

При травматическом поражении лодыжки повреждаются нервные окончания и мышцы, ломаются кости лодыжек, разрываются связки и мышечные волокна, случаются переломы и трещины костей. Выход один – лежать и лечиться под наблюдением хирургов. Ведь даже мелкий мышечный надрыв может стать причиной некроза тканей в области травмы.

Есть отдельно стоящий диагноз – гигрома. Это доброкачественная опухоль, представляет собой капсулу, заполненную бесцветной вязкой жидкостью. Локализуется она обычно в суставной сумке, лечится или хирургическим удалением, или консервативными препаратами. Это зависит от стадии заболевания и скорости роста новообразования.

Традиционно на травмированную ногу накладывается гипс, или используются современные пластиковые бандажи, ортезы, что зависит от сложности травмы и решения, принятого лечащим хирургом. И еще целый год после травмы придётся носить эластичный бинт, потому что он отлично облегчает процесс ходьбы, наклонов. Травматолог назначает мазать разные мази для уменьшения болей и стабилизации состояния суставов.

Гигрома в области голеностопа

Разница в мазях незначительная – любой состав компонентов направлен на уменьшение болей, отёчности, снятия воспалительного процесса. Из средств народной медицины врачи рекомендуют яблочный уксус для местных примочек.

При сильных болях в голеностопном суставе, при ограничении движений человеку нужен врач. Не рекомендуется начинать лечение в домашних условиях. Поможет хирург, травматолог, терапевт – любой специалист, который проведёт изначальный осмотр и назначит необходимое обследование. Вылечить можно любые травмы голеностопа, чтобы суставное сочленение сохраняло свою природную форму. Воспалиться старый артрит может на фоне несложной травмы, например, если случилось растяжение связок. Однако во многих случаях остаются хронические осложнения, и суставные боли сопутствуют человеку всю его жизнь.

Есть человек, который всем людям с больными суставами протягивает руку помощи – это доктор медицинских наук, профессор Сергей Михайлович Бубновский. Он называет более 20 универсальных способов для лечения разных форм травм и болезней суставов, и уверяет, что больные суставы можно вылечить даже в пожилом возрасте. По отзывам его пациентов и читателей его медицинских публикаций, методика Бубновского действительно работает на «ура».

Что важно для восстановления связок голеностопа?