Дуральный мешок деформирован что это такое

Клиническая картина

Связь межпозвонковой грыжи с дуральным мешком

Если на позвоночный столб посмотреть под другим углом, то можно представить последовательность соединенных между собой деталей с отверстием посередине. Дуральный мешок — это чехол, проходящий по этим отверстиям и содержащий в себе спинной мозг. В нижней части столба позвоночный нерв параллельно идет с ДМ и любая деформация мешка отражается на иннервации поясницы.

Если длительное время игнорировать боли в спине, то существует риск усугубить грыжу и даже стать инвалидом. Вначале проявится утрата чувствительности, а потом реален паралич. Поэтому нельзя игнорировать даже редкие боли в спине или шее. А если они сопровождаются тошнотой, онемением конечностей, подволакиванием ног или другими симптомами, существенно ухудшающими качество жизни, необходима срочная медицинская помощь.

Лечение без операции

Описание и функции мешка

Одной из основных функций дурального мешка является защита спинного мозга и нервных корешков от повреждений и воздействий внешней среды. Он предотвращает проникновение бактерий и других вредных веществ внутрь спинного мозга и защищает его от травматических воздействий.

Другой важной функцией мешка является поддержание оптимальных условий для работы спинного мозга и нервной системы. Дуральный мешок обеспечивает поддержку и упорядочение нервных корешков, что помогает сохранить целостность нервной системы и оптимизировать передачу импульсов

Мешок также служит амортизатором и демпфирует воздействие на спинной мозг и нервные корешки. Он смягчает вибрации и удары, которые могут возникнуть при движении или физической активности, и снижает их воздействие на нервную систему.

Дуральный мешок также играет роль в регулировании притока и оттока жидкости вокруг спинного мозга. Он помогает поддерживать стабильность внутренней среды и предотвращает скопление излишней жидкости, что может привести к отекам и воспалительным процессам.

В целом, дуральный мешок является важной структурой, которая обеспечивает защиту и оптимальное функционирование спинного мозга и нервной системы. Его деформация в пояснично-крестцовом отделе может привести к различным проблемам и нарушениям функций, поэтому важно обратиться к врачу для диагностики и лечения данного состояния

Поясничного отдела

Поясничный отдел позвоночника состоит из пяти позвонков, обозначенных как L1-L5. Этот участок позвоночника расположен между грудным отделом и крестцовым отделом. Позвонки поясничного отдела сильнее и крупнее, чем позвонки в других отделах позвоночника, так как они несут большую нагрузку и поддерживают основную массу тела.

Физиологические особенности поясничного отдела:

Позвонки поясничного отдела имеют крупные тела и короткие поперечные отростки.
Межпозвоночные диски, находящиеся между позвонками, в поясничном отделе более широкие и толще, чем в других отделах позвоночника.
Межпозвоночные суставы поясничного отдела обладают большей подвижностью.

К основным функциям поясничного отдела позвоночника относятся:

Читайте также:

Болят суставы на руках при беременности

Поддержка вертикальной позы тела.
Амортизация ударов и нагрузок, возникающих при движении и ходьбе.
Обеспечение подвижности и гибкости позвоночного столба.
Защита спинного мозга и нервных корешков.
Участие во многих двигательных активностях, включая наклоны, вращения и нагрузки.

Патологии поясничного отдела позвоночника, такие как деформация дурального мешка, могут вызывать различные симптомы, включая боли в пояснице, онемение или слабость в ногах, нарушение функции мочевого пузыря и т. д. Для определения диагноза и выбора лечения необходимо обратиться к специалисту — неврологу или ортопеду.

Виды грыж межпозвоночного диска

Выделяют такие виды межпозвонковых грыж: секвестрированные (в которых грыжа фактично отделена от диска и находится в ликворе), и несеквестрированные (связь с диском сохранена).

По местоположению грыжи разделяют на:

медиальные (выпячивание внутрь позвоночного канала);
вентральные (в брюшную полость);
парамедиальные (очень серьезное смещение внутрь канала);
медиолатеральная (в боковое пространство);
форамиальная, (в месте выхода нервного корешка из позвонкового канала) очень болезненная;
экстрафорамиальная (за пределами межпозвонкового канала).

Выделяют несколько типов межпозвонковых грыж

Что интересно, боль в спине человек ощущает благодаря коре головного мозга, куда информация приходить по нейронам. Спинной мозг рецепторов, которые отвечают за болевые ощущения, не имеет.

Диагностика и лечение

Выставлением диагноза занимается невролог. К консультации может привлекаться травматолог-ортопед. Врач проводит общий и неврологический осмотр пациента, собирает анамнез. Больному назначаются общеклинические исследование и биохимический анализ крови с целью выявления системного воспаления.

Обязательно проведение рентгенографии позвоночного столба, которая помогает выявить признаки остеоартрита и деформации позвонков. Для определения более детальной локализации процесса может потребоваться проведение компьютерной или магнитно-резонансной томографии.

Читайте также:

Ортез для позвоночника lordoloc

Для лечения болевого синдрома используются нестероидные противовоспалительные средства (ибупрофен, кетопрофен, нимесулид). Средняя длительность приема – 5-10 дней. Возможно совместное использование с миорелаксантами (толперизон).

Данные препараты вводятся внутримышечно, после можно перейти на формы для перорального приема. После снятия болевого синдрома пациенты отправляются на массаж и физиопроцедуры, которые эффективно борются с симптомами компрессии.

В тех случаях, когда произошла серьезная деформация и консервативная терапия оказывается бессильной, пациентам рекомендуется проведение хирургического вмешательства. Больным проводится замена поврежденных структур на эндопротезы. Лечение осуществляется только в стационаре, характеризуется высокой эффективностью.

Постановка диагноза

Лечение патологии

Диагностика

Структура органа

Прежде чем разобраться, что такое дуральный мешок, необходимо изучить его структуру. В целом если рассматривать эту прослойку, то это защитная оболочка самого спинного мозга. Она располагается всплошную вокруг него. Разбираться со структурой дурального мешка необходимо, только изучая строение позвоночника.

oArJrGhcJ94

Сам позвоночник состоит из позвонков. Они между собой соединяются суставами, что и образует позвоночный столб. Во внутренней части этого столба располагается спинной мозг. Она находится внутри дурального мешка. Главная задача этой прослойки – это защитить спинной мозг. Прослойка должна полностью защищать от воздействия любого рода. А для самого мешка защитой считается как раз позвоночник. Вот почему не получится изучить дуральный мешок отдельно от позвоночника. Кроме того, оболочка не является единственной возле спинного мозга, так что ее определение тоже нужно рассматривать вместе с остальными прослойками.

Вокруг спинного мозга располагается 3 оболочки. Сначала идет плотный и твердый слой. Затем уже паутинный, после которого можно увидеть более мягкий слой. Твердая как раз и называется дуральным мешком. Он полностью герметичен. Мешок заполнен специальной жидкостью, которая называется ликвором. Это и есть резервуар для спинного мозга. Спинномозговой канал намного больше, чем длина самого спинного мозга, так что нервные корешки могут спокойно перемещаться в ликворе и они совсем не стеснены благодаря такой разнице в длине резервуара и объекта. Другими словами, дуральный мешок напоминает футляр.

Начинается он от затылка, где располагается отверстие довольно больших размеров. Он заканчивается в районе 2 или 3 по счету позвонка крестцового отдела мозга. Эта плотная оболочка имеет множество выпячиваний в виде конусов. Они и проникают в те отверстия, которые располагаются между позвонками. Такие конусообразные выпячивания предназначены для того, чтобы окутывать собой нервные окончания. Множество фиброзных пучков направлено на заднюю связку, которая располагается продольно. Такие пучки как раз и укрепляют сам мешок. Твердая оболочка отделена от паутинной, которая идет следующей за специальным субдуральным пространством щелевидного типа. Это пространство начинается еще в черепе, а заканчивается уже в крестцовом отделе. Все оболочки тесно сплетаются между собой, так что отделить их просто невозможно. Еще очень важный момент – дуральный мешок не может вызывать болезненные ощущения, т.к. нервные окончания здесь не располагаются. Но, с другой стороны, эта оболочка тесно взаимосвязана с двумя другими, так что смещение и деформация дурального мешка могут вызвать сильную боль.

Строение

Для лучшего понимания, что являет собой эта оболочка, рассмотрим его строение. Как было выше сказано, это прослойка между позвоночником и спинным мозгом для защиты последнего от механических повреждений.

Читайте также:

Большеберцовый нерв. малоберцовый нерв. невралгия, воспаление, невропатия, травма

По перечисленным выше причинам отделять ДМ от хребта бессмысленно. Они неразрывно связаны. 32-34 последовательных фрагментов (позвонков) соединены суставами и образуют спинной стержень. Спинномозговой канал образовывается за счет отверстий в позвонках.

Хребет отделяет от спинного мозга три слоя:

твердый, который и представляет собой тот самый мешок;
мягкий;
паутинный.

Внутри дурального мешка находится жидкость. Она называется ликвор.

Строение и функции самого спинного мозга указаны в таблице ниже.

Название	Строение	Функции
Серое вещество	Скопление нервных клеток	Рефлекторный ответ на различные раздражители
Белое вещество	Пучки нервных волокон, покрытых миелином	Проведение сигналов от головного мозга к органам и обратно
Задние корешки	Тела и аксоны чувствительных нервов	Восприятие раздражения и сигнализация о нём в спинной мозг
Передние корешки	Аксоны двигательных нервов	Передача сигнала рабочим органам

Спинной мозг размером меньше ДМ. Это дает возможность нервным окончаниям свободно дрейфовать внутри. Дуральный мешок можно назвать твердым чехлом для мозга, поскольку он сохраняет герметичность.

В позвоночном канале он начинается от отверстия в районе затылка и тянется вплоть до третьего позвонка пояснично-крестцового отдела. Дуральный мешок примечателен своеобразными «оттопыриваниями» в форме пирамиды, которые окружают каждый позвонок. Их функция – в окружении нервных окончаний. Внутри мешка множество фиброзных пучков, которые укрепляют его структуру. Больше всего их в районе задней связки.

Отделение твердого слоя от паутинного обеспечивается субдуральным пространством, расположенным от черепа до крестца. Но все равно связь между всеми слоями очень плотная. В самой ДМ нет нервных болевых рецепторов, и его повреждение не должно доставлять боли. Но если он поврежден, значит, автоматически поврежден и соседний слой, где иннервация есть, и боль все равно чувствуется – настолько крепкое взаимодействие прослоек.

Читайте также:

Как пить мумие для сращивания костей при переломах?

Судя по описанию его строения, легко понять, что от других оболочек его вычленить сложно, как, например, легкие, печень или другие органы. Паутинную и мягкую прослойки отделить еще трудней за счет очень плотного взаимодействия между ними.

Симптомы деформации

Симптомы этой патологии зависят от того, поврежден ли спинной мозг. Если деформация дурального мешка не слишком сильная и этот орган не задет, то человек не почувствует какого-либо дискомфорта. В ином же случае у пациента могут возникнуть болевые ощущения.

Симптомы:

острая боль в области деформации и вдоль всего позвоночника, которая усиливается при поворотах и наклонах;
боль в конечностях, ощущение «мурашек»;
потеря нормальной чувствительности в ногах;
нарушение работы ЖКТ и мочеполовой системы, проблемы с дефекацией.

Основным симптомом деформации дурального мешка является сильная боль

Если лечение не было проведено своевременно, то может наступить паралич конечностей, избавиться от которого невозможно. Поэтому при появлении даже слабых болей, которые долгое время не проходят, нужно обратиться к специалисту.

Компрессия и ее симптомы

Наиболее частая причина появления компрессии дурального мешка – дегенеративные изменения и грыжи в структуре позвонков. Обычно это выявляется у людей старше среднего возраста, но в последние годы заболевание имеет тенденцию к омоложению.

Во время развития патологического процесса расстояние между позвонками уменьшается, происходит сдавливание межпозвоночных структур. В том числе дурального мешка.

Предрасположенность к патологии отмечается у следующих лиц:

Страдающих ожирением.
Люди с малоподвижным образом жизни.
Наличие вредных привычек также имеет значение, как и неправильное строение позвоночника.
У тех, кто имеет серьезные физические нагрузки.
Носящих нефункциональную обувь.

В полости дурального мешка имеется большое количество нервных структур. Любой патологический процесс, особенно компрессионное воздействие в результате дегенеративных изменений, проявляется выраженным болевым синдромом. Часто выявляется деформация дурального мешка поясничного отдела.

Симптоматика усиливается после любых движений. Появление болевого синдрома может быть спровоцировано сильной стрессовой реакцией. На дальнейшую клиническую картину влияет степень компрессии позвоночного столба.

Чем сильнее сдавление нервных окончаний, тем выраженнее будут жалобы на потерю чувствительности. Страдают верхние и нижние конечности, область шейного отдела. Пациенты будут предъявлять жалобы на чувство ползания мурашек по кожному покрову, слабость в руках или ногах, которые нередко становятся холодными на ощупь.

В некоторых ситуациях происходит нарушение функционирования мочевого пузыря и прямой кишки. Это проявляется такой неприятной симптоматикой, как недержание мочи или кала.

Дуральный мешок позвоночника: что это такое?

Дуральный мешок состоит из двух слоев – жесткого (париетального) и мягкого (висцерального). Париетальный слой прилегает к внутренней поверхности позвоночного канала, образуя его оболочку. Висцеральный слой покрывает спинной мозг и корешки, обеспечивая дополнительную защиту.

Основной компонент дурального мешка – дура-матер (или твердая мозговая оболочка), который обладает большой прочностью и эластичностью, чтобы выдерживать различные нагрузки и движения позвоночника.

Дуральный мешок выполняет несколько функций:

Защита спинного мозга и нервных корешков от повреждений и воздействия внешней среды.
Обеспечение устойчивости и поддержки позвоночника при движении и нагрузках на него.
Содержание спинного мозга, корешков и артерий позвоночного канала в нужном положении.
Обеспечение циркуляции и дренажа спинно-мозговой жидкости, которая окружает спинной мозг.

Дуральный мешок позвоночника имеет важное значение для здоровья и нормального функционирования позвоночника. Патологии, связанные с дуральным мешком, могут вызывать различные проблемы, такие как боли в спине, радикулопатии, грыжи диска и другие заболевания спинного мозга

Автоматические ворота
Деревянные ворота и заборы
Живая изгородь
Кирпичные заборы
Конструкции забора и ворот
Металлические заборы и ворота
Монтаж забора и ворот
Ответы на вопросы
Отделка забора и ворот
Ремонт забора и ворот
Реклама на сайте
Наши специалисты

Главные причины компрессии дурального мешка

Взаимосвязь между позвоночником и дуральным мешком такая, что если б мы могли сделать отдельный снимок хребта и отдельно мешка, то получили б одинаковое изображение. Каждое отклонение в позвоночном столбе отражается на твердой оболочке спинного мозга. Самыми распространенными причинами деформаций считаются межпозвоночные грыжи и дегенеративные изменения, связанные с остеохондрозом. Эта патология постепенно разрушает структуры позвонков и хребта, создавая деформации.

Развитие болезни начинается с периодических болей в спине, на которые обычно не обращают внимания. Но со временем она прогрессирует, поражая все больше костных фрагментов. Впоследствии возникают межпозвонковые грыжи и смещение позвонков. За счет этих изменений дуральный мешок сдавливается. Все это сопровождается сильными болями и, конечно, необходимостью в серьезном лечении

Поэтому крайне важно не игнорировать периодично возникающие боли в спине

Компрессия дурального мешка возникает чаще всего из-за межпозвонковой грыжи или остеохондроза

Главными причинами возникновения остеохондроза принято считать:

сидячий образ жизни;
неправильное питание;
малоподвижный способ жизни;
избыточный вес;
стрессы;
злоупотребление табаком;
чрезмерную нагрузку при занятиях спортом;
привычку носить тесную обувь на каблуке;
сколиотическую осанку.

Клиническая картина при деформации спинномозгового канала

Симптоматика межпозвоночной грыжи, вызванной остеохондрозом и повлекшей за собой деформацию дурального мешка, отличается в зависимости от места образования. В разных отделах позвоночника она проявляется с небольшим отличием. Но есть нечто общее, что объединяет симптомы, и может помочь в диагностике – это болевой синдром. Во всех отделах хребта наличие грыжи сопровождается сильной болью.

При патологии в шейном отделе боль отдает в руку или голову. Дополнительно наблюдается головокружение, тошнота, «мушки» перед глазами, шум в ушах.

Симптомы могут отличаться в зависимости от пораженного участка

Если поражение в грудном отделе, боль в груди или спине часто воспринимается человеком, как сердечная. А если в поясничном отделе, то к болям в пояснице часто добавляется покалывание и онемение пальцев ног. При нагрузке боль усиливается.

Что такое дуральный мешок

Оперативное вмешательство. Может иметь плюсы и минусы. Главным плюсом является устранение боли, которая может пройти уже на следующие сутки. Минусами операции могут быть осложнения и рецидив. Во время воспалительного осложнения назначается недлительное прохождение курса антибиотиков.
Физиотерапия.
Массаж.
Мануальная терапия;
Прохождение такой процедуры, как вытягивание позвоночника. Эта процедура бывает двух видов: сухая и водная. Наиболее популярно водное вытягивание позвоночника. Бывает горизонтальное и вертикальное подводное вытяжение. Вертикальное вытяжение проводится в бассейне, глубина которого не ниже 2 метров.

Медикаментозное лечение (курс должен составлять от 3 до 4 недель).
Регулярные физические упражнения, назначенные врачом;

Народные средства лечения, наиболее часто применяемые:

Использование красной глины.
Смесь меда, мумие и пихтового масла.
Растирка конским жиром.
Использование специального корсета.
Солевые ванны: 0,5 кг морской соли растворить в ванне при температуре воды не ниже 37°С.

Следует устранять стрессовые ситуации и перенапряжения. Никоим образом нельзя заниматься самолечением, ведь последствием этой болезни может стать инвалидность, поэтому следует обратиться к опытным специалистам, которые помогут подобрать лечение.

Лечение болезни

Если у человека регулярно болит спина и он страдает от многочисленных симптомов, указывающих на деформацию дурального мешка, ему нужно срочно обратиться к неврологу. После получения результатов всех обследований больному назначается лечение.

В комплекс лечения входят следующие компоненты.

Прием препаратов. Медикаменты устраняют болевые ощущения, способствуют устранению отеков, останавливают воспалительные процессы. Для обезболивания принимают «Диклофенак», «Ибупрофен», «Нимесулид» или другой назначенный врачом препарат. В некоторых случаях прием совмещают с препаратами, снижающими тонус скелетной мускулатуры. Период приема лекарств определяет врач – обычно 5-10 дней.
Физиотерапия. Для ускорения процесса выздоровления больному могут быть предписаны электрофорез с анестезией, магнитотерапия, иглорефлексотерапия и пр. Проводимые процедуры ослабляют симптоматику, что благотворно влияет на течение болезни, и психологическое состояние.
Лечебный массаж. Цель проводимого курса массажа — восстановить нормальный тонус мышц за счет снятия напряжения в пораженных местах. При этом восстанавливается полноценное движение крови, лимфы в организме, что однозначно способствует скорейшему выздоровлению.
Мануальная терапия. В части случаев необходима помощь мануального терапевта. Методика состоит в ручном воздействии на позвоночник, благодаря чему искривленные или деформированные участки устанавливаются в природно правильное положение. При корректно проведенной процедуре больной чувствует существенное облегчение. Дополнительным бонусом будет восстановление полноценного движения жидкостей организма (крови, лимфы, межклеточной) в ранее заблокированных частях тела.
Лечебная физкультура. С помощью ЛФК можно укрепить мышцы, способствовать восстановлению кровотока в организме, улучшить подвижность позвоночника. Главное не переборщить с нагрузкой.
Хирургическое вмешательство. Нужно оговорить, что операция показана далеко не всем, страдающим от грыжи или других повреждений твердой оболочки спинного мозга. Тем более, что часто возможны рецидивы и усложнения. Для операции должны быть прямые показания. К ним относятся: паралич или парез сфинктера прямой кишки или мочевого пузыря, корешковая боль с секвестрацией и выпиранием грыжи более 7 мм. Все остальные случаи не требуют неотложной операции. При осложнениях и воспалительных процессах после операции назначают курс антибиотиков. Показания или противопоказания определяет лечащий врач.
Вытягивание позвоночника. Цель данной процедуры – механически растянуть позвоночник для освобождения зажатых нервных окончаний, вправления межпозвоночных грыж. Бывает вертикальное и горизонтальное вытягивание. Также разделяют на сухое и подводное. Наилучший эффект дает подводное горизонтальное вытягивание за счет более глубокой релаксации мышц. Сухое выполняют с помощью грузов или специальных агрегатов. Например, профилактора Евминова. Самостоятельно эту процедуру делать запрещено, потому, что есть большой риск навредить. Возможны микроразрывы мышечной ткани, усугубление выпирания грыжи, расхождение позвонков свыше меры.

Как видно, способов помочь больному с деформацией твердой оболочки существует немало. К каждому есть и противопоказания, и «побочки». Поэтому категорически запрещено заниматься самодиагностикой и самолечением, и при наличии признаков патологий локомоторной системы нужно обращаться к специалисту. Чем быстрей, тем лучше.

Процедуры и лечение назначает лечащий врач, основывая свое решение на результатах обследований и анализов, а также индивидуальных особенностей организма. Учитывая сложность недуга, практически все случаи требуют отдельного, индивидуального рассмотрения.

Народная медицина

При патологиях, в ходе развития которых нарушается структура твердой оболочки, иногда используют народные средства. Сразу нужно оговорить, что основная цель лечения — максимально возможное устранение деформации. И для этой цели народные средства выступают только дополнительным ресурсом. К сожалению, использование ванн, мазей, отваров не устранит грыжу.

Но как средство облегчить страдания можно использовать:

мазь из мумиё, меда и масла пихты;
поддерживающий корсет;
растирание конским жиром;
солевая ванна. 500 г соли растворяют в ванне, температура воды которой схожа с температурой тела;
прикладывание лепешек из красной глины. Возможна аллергическая реакция! Нужна дополнительная консультация.

Методики диагностики

Для диагностики деструктивного изменения дурального мешка хребта принято использовать три методики.

Магнитно-резонансная томография (МРТ).
Компьютерная томография (КТ).
Ультразвуковая диагностика (УЗИ).

Принцип работы КТ состоит в компьютерном анализе рентгенологических снимков пораженной части тела с помощью программы. Методика проигрывает МРТ в точности исследования разных деформаций ДМ. Используется реже. Преимуществом этого способа является оперативность в получении результата, низкая доза облучения. И если МРТ чувствительно к случайному изменению тела пациента во время обследования, то КТ в этом плане выигрывает.

МРТ дает возможность провести более точную диагностику, чем КТ. Дополнительным преимуществом магнитно-резонансной томографии является возможность исследовать фиброзные ткани, сосуды и нервы. Методика абсолютно безвредная – единственное неудобство состоит в необходимости сохранять неподвижность тела при томографии. Принцип работы основан на том, что томограф считывает колебание энергии в теле и передает сигнал на компьютер. А далее с помощью специальных программ сигнал превращается в изображение.

Результаты дают возможность узнать в каком месте повреждение, состояние спинномозгового канала, наличие воспаления. При МРТ обследуют такие уровни в позвоночнике:

шейный отдел (позвонки С3-С4, С4-С5, С5-С6, С6-С7);
грудной отдел (Т4-Т5, T5-Т6, T6-Т7, T7-Т8, T8-Т9, T9-Т10);
поясничный отдел и крестец (L1-2, L2-3, L3-4, L4-5).

Ультразвуковое исследование проигрывает в точности МРТ и КТ. Для обследования вначале нужно обратиться к неврологу. Он после осмотра выписывает направление на диагностику.

Стеноз позвоночного канала: лечение

Особенности лечения

Главные причины компрессии дурального мешка

Поэтому крайне важно не игнорировать периодично возникающие боли в спине

Компрессия дурального мешка возникает чаще всего из-за межпозвонковой грыжи или остеохондроза

Главными причинами возникновения остеохондроза принято считать:

сидячий образ жизни;
неправильное питание;
малоподвижный способ жизни;
избыточный вес;
стрессы;
злоупотребление табаком;
чрезмерную нагрузку при занятиях спортом;
привычку носить тесную обувь на каблуке;
сколиотическую осанку.

Лечение медианной протрузии

Выводы

Подводя итоги, рассмотрим несколько ключевых моментов. Дуральный мешок — твердый чехол, расположенный внутри позвоночника и защищающий спинной мозг от повреждений.

Любая деформация этого «футляра» вызывает изменение в работе других оболочек хребта и, как правило, сопровождается сильной болью. Худшим сценарием развития событий является развитие межпозвонковой грыжи.

Грыжа и боль без лечения не исчезнут. Без своевременно начатого лечения патология перейдет в хроническую стадию, и тогда период восстановления значительно увеличится.

Поэтому важно понять, что даже незначительные боли — причина для консультации врача. Зарядка, плавание, массаж и другие меры профилактики помогут избежать заболеваний

Но если болезнь уже активно развилась, необходимо следовать рекомендациям лечащего врача без самодиагностики и самолечения

Зарядка, плавание, массаж и другие меры профилактики помогут избежать заболеваний. Но если болезнь уже активно развилась, необходимо следовать рекомендациям лечащего врача без самодиагностики и самолечения.