Прогестерон (англ. Progesterone, также известен как P4) – женский половой гормон, вырабатываемый желтым телом яичника. По природе является прогестином или гестагеном. В женском организме необходим, главным образом, для поддержания беременности и регуляции менструального цикла.
У мужчин прогестерон также вырабатывается в небольших количествах корой надпочечников и тканью яичек, он выполняет в организме ряд важных функций. Прежде всего, прогестерон является предшественником других гормонов. Из него синтезируется тестостерон, кортизол, нейростероиды и другие важные гормоны, принимает участие в работе центральной нервной системы.
С возрастом уровень конверсии тестостерона в дигидротестостерон у мужчин возрастает, и это может приводить к доброкачественной гиперплазии простаты и даже опухолевому процессу. Прогестерон снижает риск этих заболеваний, так как естественным образом подавляет процесс конверсии тестостерона.
Кроме того, с возрастом у мужской половины населения увеличивается концентрация эстрогенов в крови. Как известно, избыток эстрогенов в мужском организме может способствовать формированию фигуры по женскому типу, образованию жира, накоплению жидкости и снижению половой функции. Прогестерон является чем-то вроде противовеса для эстрогенов, когда его уровень нормален, тогда и концентрация эстрогенов не возрастает.
Норма прогестерона у мужчин по анализам: 0,86-2,9 нмоль/л
Изменения в мужском организме происходят только при значительных колебаниях в уровне прогестерона, которые могут превышать 100% и больше от нормальной величины. Это может быть связано со многими причинами: образ жизни, уровень физической активности, питание, климат и многими другими факторами. Если у вас был выявлен повышенный уровень данного гормона, то желательно через 1-2 месяца повторить анализ. Нет специфических заболеваний, которые могли бы значительно влиять на уровень этого гормона.
Если прогестерон у мужчин повышен Править
- Возможно значительное подавление либидо. Раньше, препараты на основе этого гормона эффективно применялись в качестве подавителей полового инстинкта у мужчин. Они вводились преступникам с целью снижения полового влечения.
- Атрофия яичек, если уровень прогестерона очень высок и это наблюдается в течение длительного времени.
- Бесплодие – происходит нарушение созревания и развития новых сперматозоидов.
- Нарушения углеводного обмена, в редких случаях
При этом состоянии не следует применять анаболические стероиды с прогестиновой активностью (которые способны преобразоваться в прогестерон) : нандролон, тренболон и другие. Разработаны специальные препараты, которые блокируют прогестероновые рецепторы – Антипрогестагены
Полезные эффекты Править
Есть и положительные эффекты, которые может оказывать прогестерон в мужском организме, если не превышает нормальную концентрацию:
- Укрепляет кости
- Снижает уровень конверсии тестостерона в дигидротестостерон
- Профилактирует рак простаты (при этом заболевании даже применяются препараты на основе прогестерона)
- Препятствует повышению уровня эстрогенов
- Регулирует уровень сахара в крови
- Регулирует обмен жидкости в организме
- Защищает от сердечно-сосудистых заболеваний
- Поддерживает функцию головного мозга (защищая миелиновые оболочки)
- Нормализует функцию щитовидной железы
- Улучшает свойства кожи
- Способствует здоровому сну
- И что самое интересное, низкий уровень прогестерона может также приводить к снижению либидо (в зависимости от повышения эстрогена).
Анаболические препараты могут применяться только по назначению врача и противопоказаны детям. Представленная информация не призывает к применению или распространению сильнодействующих веществ и нацелена исключительно на снижение риска осложнений и побочных эффектов.
Как поддерживать гормон прогестерон
Прогестерон у женщин и мужчин — это важная составляющая здоровья, поэтому необходимо тщательно следить за его концентрацией. При отсутствии гормонального дисбаланса можно предпринять ряд эффективных мероприятий, отказывающих профилактическое действие. В большей степени профилактика заключается в ведении здорового образа жизни и правильном питании.
Читайте также:
Согласно врачебным рекомендациям, для достижения и удержания нормы прогестерона необходимо придерживаться следующих правил:
Полноценный отдых и сон. Недостаток сна приводит к утомляемости, появлению стрессов и снижению работоспособности
Поэтому крайне важно следить за правильным чередованием циклов сна и бодрствования.
Адекватная физическая активность. Занятие спортом, не предусматривающим сильные физические нагрузки, благотворно влияет на нормализацию гормонального фона
Наиболее безопасными и эффективными являются дыхательные упражнения на свежем воздухе.
Сбалансированное и разнообразное питание. Для удержания нормы прогестерона необходимо ежедневно потреблять достаточное количество белков, жиров и углеводов. Настоятельно рекомендуется повысить употребление свежих фруктов и овощей, рыбы и нежирных сортов мяса. Для достижения лучших результатов потребуется отказаться от жирности и вредной пищи
Также нужно следить за водным балансом и ежедневно выпивать не менее 1,5 литров чистой воды.
Осторожно принимать оральные контрацептивы и прочие лекарственные средства, имеющие в своём составе гормоны. Перед началом такого терапевтического курса необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, который правильно подберёт дозировку в соответствии с индивидуальными особенностями каждого пациента.
Добиться нормы прогестерона невозможно без устранения сопутствующих соматических заболеваний
Поэтому нужно внимательно следить за собственным здоровьем и своевременно обращаться за врачебной помощи при появлении даже незначительных патологических симптомов. Также не стоит игнорировать профилактический осмотр, особенно у гинекологов (не менее 1 раза в год при неотягощенном анамнезе).
Своевременное посещение врача
Нередко началом болезни или симптомом дефицита некоторых гормонов служат признаки, на которые пациенты ошибочно не обращают внимание: частая смена настроения, усталость, выпадение волос и ломкость ногтей, головные боли, депрессивное состояние. Полностью избавиться от них без медицинского вмешательства практически невозможно
Более того, самолечение может лишь усугубить текущую ситуацию. Поэтому при сохранении этих симптомов в течение длительного времени необходимо срочно проконсультироваться со специалистом, пройти диагностику и получить лечение от квалифицированного врача.
Контроль нормы прогестерона – это гарантия не только физического здоровья, но и продолжения рода. Именно от этого гормона зависит реализация репродуктивной функции как у мужчин, так и у женщин. Даже небольшое нарушение гормонального фона может привести к значительному ухудшению самочувствия человека, а также к серьезным нарушениям здоровья, среди которых и бесплодие. Поэтому поддержание уровня этого гормона в нормальном диапазоне и своевременное лечение любых нарушений является залогом успеха для тех, кому не все равно на собственное здоровье и семейное благополучие.
Повышенный прогестерон
Как мы уже выяснили, основная причина повышения концентрации – беременность. Однако слишком высокое содержание прогестерона может отмечаться и у женщин, которые не вынашивают ребенка. Это явление нельзя игнорировать, поскольку оно может быть признаком серьезной патологии.
Проявления высокого уровня прогестерона:
Нерегулярный цикл.
Постоянная усталость.
Мигрени.
Проблемы со зрением.
Аллергия.
Скачки давления.
Депрессивные настроения.
Ухудшение состояния кожи (угри, прыщи).
Появление на лице и теле волос, которые очень быстро растут.
Конечно, все симптомы одновременно встречаются редко. Кроме того, они отличаются у разных женщин, что связано с индивидуальными особенностями организма.
-
Читайте также:
В некоторых случаях увеличение уровня прогестерона вообще никак не проявляется.
У повышенной концентрации прогестерона есть несколько причин:
Опухоль яичников, надпочечников.
Нарушение функций надпочечников.
Маточные кровотечения.
Цирроз, почечная недостаточность.
Если анализ показал превышение нормы прогестерона при отсутствии беременности, необходимо обязательно обратиться к специалисту (эндокринологу или гинекологу). Только он сможет назначить медикаментозную терапию в данном случае.
Причины повышенного прогестерона. Как понизить уровень
Если анализ крови на уровень прогестерона показал повышенное значение, причин тому может быть несколько. Если небеременная женщина не принимает лекарств, влияющих на концентрацию гормона, то это происходит чаще всего из-за эндокринных нарушений или гинекологических заболеваний:
- врождённой дисфункции коры надпочечников (адреногенитальный синдром);
- опухоли или гиперплазии надпочечников;
- новообразований яичника (кисты, кистомы);
- хориокарценомы (рак матки);
- гиперпролактинемии (дисфункциональному выделению молока и прекращению менструаций).
Бывает, что уровень гормона растёт при почечной недостаточности, маточных кровотечениях или циррозе печени.
Норма прогестерона при беременности повышается при:
- пузырном заносе (патологии, связанной с неполноценной функцией оплодотворения яйцеклетки и характеризующаяся разрастанием ворсин хориона в виде пузырей);
- замедленном созревании плаценты;
- фетоплацентарной недостаточности (комплекса морфофункциональных нарушений со стороны плода и плаценты);
- многоплодной беременности.
Повышение концентрации прогестерона у женщин требует всестороннего обследования для выявления причин. После диагностики врач назначит необходимую тактику лечения для нормализации уровня гормона
Наряду с медикаментозными средствами (Кломифен, Мифепрестон, Тамоксифен), рекомендуется изменить образ жизни (отказаться от вредных привычек, наладить режим труда и отдыха) и уделить внимание питанию (понизить долю белковых продуктов и отказаться от пищи с высоким содержанием насыщенных жиров)
-
Читайте также:
Можно воспользоваться и народными рецептами для снижения уровня гормона и применять следующие настои:
- красной рябины (1 ст.л. сухих ягод залить стаканом кипятка и употреблять по 1/3 стакана трижды в день);
- боровой матки (1 ст.л. толчёных стеблей на 1 ст. воды), пить утром и вечером по полстакана;
- красной щётки и гвоздики (на 1,2 л кипятка взять 6 ч.л. цветков гвоздики и 1 ст.л. красной щётки, довести до кипения, дать остыть и принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды).
Использование рецептов народной медицины при повышенном прогестероне возможно только после консультации специалиста.
Низкий прогестерон при планировании беременности
Норма прогестерона при планировании беременности напрямую зависит от различных фаз менструального цикла и соответствует следующим значениям:
- фолликулярная фаза – 0.33 по 2.23 нмоль/л;
- овулярная фаза – 0.48 по 9.41 нмоль/л;
- лютеиновая фаза – 6.99 по 56.63 нмоль/л.
Учитывать отклонения от нормы прогестерона при планировании беременности очень важно, так как от него зависит нормальное течение дальнейшей беременности. Поэтому знать о возможных изменениях уровня прогестерона лучше еще до зачатия, а именно:
- Если при планировании беременности отмечается повышенное содержание прогестерона, то это не вызывает особенных опасений. Незначительные симптомы превышения легко приходят в норму при соблюдении диеты и рекомендаций врача.
- Симптомы низкого уровня прогестерона при планировании беременности могут быть причиной негативного воздействия не только на зачатие, но и на развитие плода в утробе матери. Поэтому этот случай обязывает принимать соответствующее лечение.
Лечение низкого прогестерона
Возможно, вам не понадобится лечение, если вы не планируете иметь ребенка. Тем не менее, вы можете сделать следующие вещи, чтобы естественным образом повысить уровень прогестерона.
1. Прием витаминов.
Увеличение потребления витаминов В и С (которые отвечают за выработку прогестерона) может помочь. Продукты, богатые витамином В, включают цельные злаки (коричневый рис, ячмень и просо), мясо (красное мясо, птица и рыба), яйца и молочные продукты (молоко, сыр), бобовые (фасоль, чечевица) и темные листовые овощи (брокколи, шпинат). Продукты, богатые витамином С, включают черную смородину, цитрусовые – апельсины, лаймы и лимоны, ягоды, киви, перец чили, брокколи, ростки.
2. Потребление богатой цинком пищи.
Вы также можете повысить уровень прогестерона, употребляя больше продуктов, богатых цинком, таких как мясо, моллюски (они являются низкокалорийными источниками цинка), бобовые, такие как нут, чечевица и бобы, семена, орехи, молочные продукты, яйца и цельные зерна.
-
Читайте также:
3. Управление стрессом.
Чрезмерный стресс приводит к выбросу кортизола (гормона стресса), который, в свою очередь, снижает выработку прогестерона. Вы можете снизить уровень стресса и эмоционального напряжения в целом, занимаясь физическими упражнениями, медитацией, йогой, делая глубокие вдохи и избегая употребления кофеина и никотина.
Гормональная терапия
Использование натуральных или синтетических гормонов может быть показано для лечения определенных симптомов низкого прогестерона, таких как нарушения менструального цикла и аномальные кровотечения. Если вы испытываете серьезные симптомы, вам могут дать комбинацию эстрогена и прогестерона. Гормональная терапия также является советом для женщин, которые беременны или планируют быстрее забеременеть.
Продукты, повышающие уровень прогестерона
Хотя еда не содержит прогестерона, есть определенные продукты, которые могут увеличить его производство. Это фасоль, брокколи, брюссельская капуста, цветная капуста, капуста, орехи, тыква, шпинат и цельные зерна. Известно, что некоторые виды пищи снижают выработку эстрогена в организме, и это может привести к увеличению выработки прогестерона. Это бананы, капуста, моллюски и грецкие орехи.
Как повысить прогестерон
Другие способы повышения уровня прогестерона в дополнение к упомянутой выше диете, это внесение определенных изменений в образ жизни. Вы должны попытаться
- Поддерживать свой вес;
- Уменьшить ежедневный стресс;
- Избегать чрезмерных физических нагрузок;
- Есть здоровую пищу.
Какие методы лечения используются при отклонении уровня половых гормонов?
Лечение отклонений уровня половых гормонов зависит от многих факторов, включая возраст, пол, психологическое состояние и характеристики заболевания. Есть несколько методов лечения, которые могут использоваться в зависимости от причины отклонений.
- Гормональная заместительная терапия (ГЗТ) — может назначаться для балансировки уровня половых гормонов у женщин, особенно в период менопаузы. ГЗТ может помочь уменьшить симптомы гормонального дисбаланса, такие как приливы, потливость, нарушения сна и нарушения настроения. Однако ГЗТ имеет риски и побочные эффекты, поэтому он должен быть назначен только врачом и только в тех случаях, когда польза превышает потенциальный вред.
- Лечение причины — если причиной отклонений является болезнь, то лечение должно быть направлено на устранение этой болезни. Например, если причиной является сахарный диабет, лечение может включать в себя регуляцию уровня глюкозы в крови. Если причиной является опухоль, лечение может включать в себя хирургическое удаление опухоли.
- Изменение образа жизни — в некоторых случаях изменение образа жизни, такие как снижение веса, здоровое питание и регулярные упражнения, может помочь улучшить уровень половых гормонов. Например, у женщин с синдромом поликистозных яичников может понадобиться изменить образ жизни для снижения уровня инсулина в крови, что поможет уменьшить уровень мужских гормонов в организме.
Лечение отклонений уровня половых гормонов должно быть индивидуальным и основываться на конкретных причинах отклонений и состоянии здоровья пациента
Поэтому важно обсудить с врачом, какой метод лечения будет наилучшим в каждом конкретном случае
Вопрос-ответ:
Какие конкретно анализы нужно сдать для проверки половых гормонов?
Обязательными анализами на половые гормоны являются: определение уровня эстрадиола, пролактина, ФСГ, ЛГ и тестостерона в крови. Также может быть рекомендовано определение уровня ДГГ-С, 17-ОН-прогестерона и кортизола в крови или моче.
Какую информацию дают эти анализы?
Анализы на половые гормоны могут помочь выявить нарушения в функции гипоталамуса, гипофиза, яичников или яичек, а также определить причины бесплодия, нарушения менструального цикла и некоторых других состояний. По результатам анализов у врача есть возможность назначить необходимое лечение или корректировать уже существующую терапию.
В какое время цикла нужно сдавать анализы на половые гормоны?
Для получения наиболее точных результатов анализы на половые гормоны рекомендуется сдавать в определенный период цикла: на 1-5 день цикла сдают ФСГ и ЛГ, на 3-8 — тестостерона, на 6-7 — пролактина, а на 19-23 — эстрадиола. Однако, врач может рекомендовать сдать анализы в другой день цикла, если есть особые причины для этого.
Как правильно подготовиться к сдаче анализов на половые гормоны?
Подготовка к сдаче анализов на половые гормоны подразумевает отказ от приема лекарств, алкоголя и курения за сутки до сдачи анализов, а также отказ от сексуальной активности за 2-3 дня до сдачи анализов. При необходимости врач может дополнительно рекомендовать провести физические упражнения или ограничить питание.
Какие причины могут быть для назначения анализов на половые гормоны?
Анализы на половые гормоны могут быть назначены по разным причинам, например: для выявления причин бесплодия, нарушений менструального цикла, для диагностики эндокринных заболеваний, при выведении женщин из климакса и др.
Могут ли результаты анализов на половые гормоны быть ложноположительными?
Да, ложноположительные результаты анализов на половые гормоны могут быть вызваны различными причинами, например, иметь место при наличии опухолевого процесса, при воспалительных заболеваниях, при некоторых лекарственных препаратах и др. Поэтому перед сдачей анализов необходимо проконсультироваться у своего врача и сообщить о всех имеющихся заболеваниях и лекарствах, которые пациент принимает.
Можно ли сдать анализы на половые гормоны в частном лаборатории?
Да, анализы на половые гормоны можно сдать как в государственной, так и в частной медицинской лаборатории. Однако, при выборе частного лаборатории необходимо убедиться в его квалификации и лицензии на проведение медицинских услуг.
Как сдавать анализ на прогестерон
Специальной подготовки исследование не требует. Но некоторые нюансы всё же существуют.
- За 8 часов до похода в клинику не рекомендуется употреблять пищу.
- Если м/ц превышает 31 день, забор крови производится на 28-29-й день.
При отсутствии проблем с месячными забор крови планируют на 21-й день 28-дневгого цикла (в утренние часы). Это наиболее благоприятное время, при котором показатели прогестерона приближаются к наивысшей отметке. Иногда исследование проводят на 22-23-й день цикла. Но такие данные имеют долю погрешности.
Неоднократная сдача анализов может потребоваться при нарушениях м/ц. Дату выбирают с учётом овуляции, которая определяется с помощью экспресс-тестов. Также используется простой способ, предусматривающий измерение температуры. Забор крови производят на 6-7-й день после выхода яйцеклетки из яичника в маточную трубу.
Перед сдачей биоматериала пациент консультируется со специалистом. Уточняется важная информация относительно приёма фармсредств, заболеваний со стороны женских органов, щитовидной железы, кожного покрова. При необходимости врач выписывает направление к узкопрофильному специалисту:
- гинекологу;
- эндокринологу;
- дерматологу (если имеются проблемы с кожей).
Рекомендации для поддержания прогестерона в норме
Стабильный режим дня и достаточный сон. Сон, как известно, помогает организму восстановиться. Недостаточный сон, менее 8 часов в сутки может привести не только к изменению уровня прогестерона и остальных гормонов, но и к ряду других серьёзных проблем со здоровьем.
Достаточная физическая активность не только повышает настроение, способствует общему тонусу организма в целом, но и поможет стабилизировать и нормализовать уровень прогестерона в женском организме
Хотя, тут важно не переусердствовать. Начинать физические нагрузки, необходимо постепенно увеличивая их количество, чтобы не навредить здоровью.
Правильное, сбалансированное питание с нужным количеством свежих фруктов и овощей
Употребление в пищу нормального количества пищи с необходимым содержанием жиров, углеводов, микроэлементов и витаминов поможет поддерживать уровень прогестерона в норме и улучшит состояние организма в целом.
Также важно употребление жидкости в нужном количестве. Для питья нужно использовать качественную чистую воду.
По возможности максимально исключить стрессовые ситуации. Обратиться к специалисту при необходимости для получения рекомендаций употребления препаратов, помогающих справиться со стрессовым состоянием.
Использование контрацептивных препаратов у женщин должно происходить под строгим наблюдением специалиста для предупреждения нежелательных побочек, эффективности, во избежание нарушения гормонального фона здоровой женщины.
Своевременное посещение врача поможет предотвратить проблему на ранней стадии и благоприятно повлияет на результат последующего лечения с целью регуляции уровня прогестерона до состояния нормы в организме женщины. Потому что от уровня половых гормонов зависит не только вынашивание и возможность желанной беременности, а также состояние организма и самочувствие в целом. А это непосредственно влияет на качество жизни женщины, и забывать об этом не стоит.
Как повысить уровень прогестерона в период менструального цикла
Прогестерон является одним из ключевых гормонов женской репродуктивной системы. Его уровень в организме регулирует менструальный цикл и влияет на возможность зачатия и выноса беременности. Низкий уровень прогестерона может привести к бесплодию и другим проблемам
Важно знать, как повысить уровень этого гормона в период менструального цикла
Увеличить потребление белка и жиров
Белки и жиры являются строительными материалами для гормонов, включая прогестерон. Попробуйте добавить в рацион больше мяса, орехов, сыра и рыбы. Эти продукты богаты белком и жирами, которые помогут повысить уровень прогестерона.
Уменьшить стресс
Стресс может снижать уровень прогестерона. Попробуйте настроиться на позитивный лад, заниматься медитацией, йогой или другими способами релаксации. Избегайте стрессовых ситуаций, если это возможно.
Увеличить количество сна
Недостаток сна может ухудшить баланс гормонов и снизить уровень прогестерона. Постарайтесь спать не менее 7-8 часов в день, чтобы организм мог синтезировать достаточное количество гормонов.
Увеличить количество фитоэстрогенов
Фитоэстрогены – это растительные аналоги женских гормонов, в том числе прогестерона. Они находятся в соевых бобах, льняном семени, цветной капусте и некоторых других продуктах. Попробуйте добавить эти продукты в рацион, чтобы повысить уровень прогестерона.
Увеличить потребление витамина В6
Витамин В6 играет важную роль в синтезе гормонов, включая прогестерон. Попробуйте добавить в рацион продукты, богатые этим витамином, например, бананы, курицу, свинину и картофель.
Важно помнить, что повышение уровня прогестерона нельзя достигнуть только изменением диеты. Консультация с врачом и специальные медикаментозные препараты могут быть необходимы в некоторых случаях
Причины недостатка прогестерона у женщин
В человеческом организме прогестерон вырабатывается корой надпочечников, желтым телом и плацентой во время беременности. Усиленный синтез гормона начинается во временной железе внутренней секреции сразу после наступления овуляции и продолжается до начала месячных. Функции гормона – подготовка матки к внедрению эмбриона, а женского организма – к вынашиванию плода.
Климакс
Это естественная причина нехватки прогестерона, остальные свидетельствуют о патологических процессах в женском организме. При климаксе яичники не функционирую должным образом, прекращается выработка яйцеклетки, а надпочечники не могут обеспечить достаточную его концентрацию в крови.
Недостаточность лютеиновой фазы
К появлению такого фактора приводят следующие заболевания:
- новообразования (доброкачественного или злокачественного характера) в области органов малого таза;
- синдром поликистоза яичников – фолликул созревает, но не выходит за пределы органа, что приводит к образованию кисты;
- резистентность яичников – данные органы утрачивают чувствительность к воздействию филликулостимулирующего и лютеинизирующего гормона, созревание яйцеклетки не происходит;
- применение препаратов , подавляющих функции гипофиза;
- преждевременный климакс — прекращение менструаций у женщин после 40 и до 45 лет происходит как следствие радиоактивного воздействия или химиотерапии, стрессов, приема некоторых медикаментов.
Низкий прогестерон во второй фазе цикла наблюдается после аборта, диагностического выскабливания, внутриматочных манипуляциях.
Дисфункция щитовидной железы
При гипотиреозе происходит недостаток белка, синтезирующегося в печени, и отвечающего за вывод тестостерона. Как следствие, уровень активного гормона повышается, что приводит к подавлению овуляции, желтое тело не созревает, наступает недостаток прогестерона.
Заболевания гипофиза и/или гипоталамуса
Нарушение функционала данных желез в результате опухоли мозга или недостаточного кровоснабжения приводит к дисбалансу всей гормональной системы организма.
Патологии плаценты
Формирование плаценты происходит через 16 недель от начала беременности, и с момента появления она начинает активно синтезировать гормон. Если имеются нарушения в развитии органа, кальциноз, произошло преждевременное старение, то и содержание прогестерона в организме резко снижается.
Гиперандрогения
Повышенное содержание андрогенов (как следствие опухолей яичников или надпочечников) приводит к ановуляции. Яичники оказываются окружены плотной капсулой, через которую не может пробиться яйцеклетка, овуляция не происходит, желтое тело не образуется.
Гиперпролактинемия
Пролактин – гормон, оказывающий влияние на молочные железы, способствующий их росту и развитию, стимулирующий лактацию после родов, предупреждающий беременность в период кормления грудью.
Превышение нормы пролактина происходит при нарушении мозгового кровообращения и опухолях в области гипофиза, что оказывает негативное влияние на созревание яйцеклетки и овуляцию.
С нарушением кровообращения в мозге повышается пролактин, оказывающий негативное влияние на формирование яйцеклетки
Прямая связь низкого уровня прогестерона наблюдается с физическими нагрузками высокой интенсивности, неправильным или недостаточным питанием, частыми стрессами, хроническим недостатком сна.
Как правильно сдать анализ, что такое диагностический прогестероновый тест
Если предполагается прогестероновая недостаточность, врач назначает сдачу анализа крови. К нему нужно подготовиться:
- сдавать следует на 23 день менструального цикла;
- лучше иметь показатели в динамике, то есть результаты, полученные за несколько дней подряд, чтобы отследить рост;
- забор крови осуществляется натощак, с утра.
При наличии признаков прогестероновой недостаточности, гинекологи проводят еще один специфический тест. Он помогает определить адекватную реакцию эндометрия на действие гормона и его отторжение при снижении уровня прогестерона в крови.
Прогестероновая проба проводится следующим образом:
- пациентке вводится гормон инъекционно или назначается препарат в виде таблеток;
- если через 3–5 дней начинаются кровянистые умеренные выделения, не сопровождающиеся острой болью, длящиеся до 4 дней, то это свидетельствует о нормальной работе яичников, и продуцировании ими гормона;
- если обильное кровотечение, сопровождающееся острой болью, начинается после 10 дней – это свидетельствует о нарушениях в организме, например – наличие миомы, полипоза или гиперплазии эндометрия.
Питание при повышенном уровне 17 ОН прогестерона
Важность правильного питания при повышенном уровне 17 ОН прогестерона
При повышенном уровне 17 ОН прогестерона особенно важно контролировать свой рацион и придерживаться правильного питания. Это не только поможет снизить уровень гормона, но и улучшить общее состояние организма
Следуя определенным принципам питания, можно улучшить работу гормональной системы и уменьшить риск развития различных заболеваний.
Основные принципы правильного питания
- Умеренность в потреблении жиров. Жиры нужны для правильной работы организма, но при повышенном уровне 17 ОН прогестерона следует контролировать их потребление. Рекомендуется употреблять растительные масла, орехи, семена и рыбу.
- Ограничение потребления углеводов. При повышенном уровне 17 ОН прогестерона следует ограничить потребление углеводов, особенно быстрых, таких как сладости, белый хлеб, мучные изделия и картофель. Рекомендуется употреблять овощи, фрукты, ягоды, бобовые культуры и цельные злаки.
- Обильное потребление белков. Поскольку прогестерон является гормоном половой системы, следует обеспечивать организм достаточным количеством белков, которые являются строительным материалом для тканей и клеток. В рационе рекомендуется включать мясо, рыбу, яйца, бобовые культуры и молочные продукты.
- Частые приемы пищи в небольших порциях. При повышенном уровне 17 ОН прогестерона рекомендуется уменьшить размер порций и увеличить частоту приемов пищи. Это поможет улучшить работу пищеварительной системы и снизить уровень гормона.
- Умеренное потребление алкоголя и кофе. Алкоголь и кофе могут повышать уровень прогестерона. При повышенном уровне гормона следует ограничить их потребление или исключить из рациона.
Как повысить прогестерон у женщин? Продукты питания и растительные аналоги
Уровень стероидного гормона повышают:
- Народными методами;
- Естественным способом;
- Гормональными лекарствами.
Прописывать себе таблетки или самостоятельно готовить отвары и настройки не стоит. Только после проведенных исследований специалист может назначить правильное лечение. Если показатели не слишком низкие, то можно не принимать гормональные препараты, а правильно скорректировать рацион дня и употреблять в пищу достаточное количество витаминов.
Как повысить прогестерон естественным способом?
Беременным женщинам придется сделать инъекцию данного гормона. Терапия необходима для сохранения беременности.
А небеременные женщины могут увеличить «важный» гормон естественным способом. Если отклонения не слишком велики, то не нужно сразу пить гормональные таблетки. Зачастую, врачи, пытаются поднять уровень стероидного гормона, без прогестеронзамещающих медикаментов.
На основании проведенных исследований, УЗИ и жалоб больной, специалист делает вывод. Без исследований, основываясь на жалобы пациентки, невозможно правильно установить точный диагноз.
В питании должны присутствовать витамины группы В, С, Е;
Чтобы повысить стероидный гормон, необходимо:
- Избегать стрессов;
- Как можно больше отдыхать;
- Отказаться от тяжелой работы;
- Избегать контактов с токсичными веществами;
- Принимать успокоительные препараты и нормализовать сон;
- В питании должны присутствовать витамины группы В, С, Е;
- Побольше двигаться и гулять на свежем воздухе;
- Исключить из рациона газированные напитки, фастфуд и другую вредную пищу;
- Алкогольные напитки и курение исключаются в первую очередь;
- Специально разработанная диета с низким содержанием жира.
Необходимо, чтобы орехи, злаки, куриное мясо, бобовые, сыры и молочные продукты, фрукты, овощи присутствовали при каждом приеме пищи.
Дефицит — низкий уровень прогестерона в крови
Дефицит прогестерона у женщины сопровождается несколькими симптомами. Прежде всего, это нарушения месячного цикла, необычное кровотечение между периодами. Такие расстройства приводят к снижению либидо и проблемам с беременностью. Низкий уровень данного гормона неблагоприятно отражается на внешности женщины — прыщи, лишний вес, проблемы с волосами и ногтями. Перепады настроения — еще один признак дефицита прогестерона.
Низкий уровень прогестерона может быть вызван нездоровым образом жизни. Стресс и связанная с этим высокая концентрация кортизола, в сочетании с избыточным весом, способствуют снижению его уровня, а также долгосрочное использование стероидных или гормональных препаратов. Низкий уровень прогестерона может быть следствием недостаточности гипофиза, желтого тела или плацентарной недостаточности. Физиологически низкие уровни гормона встречаются у женщин в постменопаузе.
Какой должна быть норма прогестерона?
Чтобы определить эффективность работы репродуктивной системы женского организма, нужно сдать анализ на выявление концентрации гормона беременности
Особенно это очень важно для женщин, планирующих зачатие в скором будущем
Норма прогестерона в лютеиновой фазе у женщин: особенности сдачи анализа
Сдавать кровь на анализ для выявления уровня гормона нужно в начале третьей недели менструального цикла, а именно в «самый разгар» лютеиновой фазы.Это 21 день цикла. После готовности результатов можно точно поставить диагноз и определить дальнейшую схему лечения. Нормальными считаются значения, которые варьируются в диапазоне 7-56,6 нмоль/л. Когда прогестерон выше нормы в лютеиновой фазе, не обойтись без прохождения терапии, направленной на нормализации работы яичников.
После овуляции уровень содержания прогестерона составляет 7 нмоль/л, но уже через неделю этот показатель возрастает до отметки 56,6. Это явления считается нормой для здоровой женщины.В некоторых случаях отмечается высокий уровень прогестерона.
Загрузка...
