Норма гемоглобина у мужчин

От чего может быть повышен гемоглобин

Повышение гемоглобина может быть вызвано как физиологическими, так и патологическими процессами в организме, в результате которых наблюдается повышение вязкости и сгущение крови. К основным причинам повышения гемоглобина относят:

• тяжелый физический труд;
• пребывание в высокогорных районах, где наблюдается недостаток кислорода в воздухе;
• обезвоживание (потеря жидкости во время жары, длительная рвота или диарея);
• чрезмерное применение железосодержащих препаратов искусственного происхождения;
• избыток витаминов группы В;
• сердечная недостаточность;
• сахарный и несахарный диабет;
• почечная недостаточность;
• опухоли костного мозга;
• генетические нарушения кроветворения;
• онкологические болезни;
• гиперфункция надпочечников.

Превышение нормы гемоглобина в крови может проявляться постоянной усталостью и сонливостью, снижается острота зрения, повышается давление, значительно выделяются вены, пропадает аппетит.

Причины изменения уровней гемоглобина

Анемия

Анемия возникает, когда уровень гемоглобина ниже нормы. Это может быть вызвано различными факторами, такими как:

• Недостаток железа, витамина В12 или фолиевой кислоты
• Генетические нарушения, такие как сиклозельная анемия или талассемия
• Хронические заболевания, такие как почечная недостаточность или ревматоидный артрит
• Кровотечения

Полицитемия

Полицитемия характеризуется повышенным уровнем гемоглобина в крови. Она может быть вызвана:

• Хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ) или другими заболеваниями, снижающими уровень кислорода в крови
• Производством избыточного количества эритропоэтина (гормона, стимулирующего образование красных кровяных клеток) из-за опухоли или других состояний
• Дегидратацией

Пониженные значения гемоглобина в крови

Анемия – низкий уровень гемоглобина в крови (100 г/л и меньше). Существуют различные степени его снижения. От диагностики степени зависит назначенное лечение и дозировка препарата.

1. Легкая степень означает падение показателя не ниже 95 г/л. Симптомы: головокружение, слабость, утомляемость, потливость. Снижается аппетит. С такими симптомами большинство людей не обращается к врачу. Врач обнаруживает анемию случайно, по общему анализу крови.
2. Средняя степень (70-85 г/л) проявляется кожными изменениями, она становится бледной, шероховатой, уголки рта трескаются. Со стороны сердечно-сосудистой системы отмечается тахикардия (увеличенный ритм сердца). Со стороны ЖКТ отмечаются запоры, вздутия.
3. Тяжелая степень (ниже 70 г/л) у женщин появляется изменением цвета менструации (она становится темной). Появляются частые обмороки, кожа трескается, волосы и ногти ломаются и выпадают. Женщина истощена до состояния анорексии. Конечности немеют из-за плохого кровоснабжения. Во рту появляются язвы, зубы крошатся и выпадают, возникают частые стоматиты (из-за снижения функции иммунной системы). Даже незначительные нагрузки приводят к сильному переутомлению.

Причины пониженного гемоглобина

Причиной низкого показателя являются физиологические явления (из-за недостаточного питания или низкого содержания полезных веществ в пище, при чрезмерных эмоциональных нагрузках) или заболевания.

1. Стресс влияет на все показатели жизнедеятельности. Снижается аппетит, происходит недостаточное поступление железа с пищей. Часто возникает тахикардия.
2. Диеты. К этой категории относится рацион питания, содержащий один вид продуктов. В организм не поступает железо, витамин B 12, фолиевая кислота. Начинается анемия. Особенно опасно состояние для беременных женщин, недостаток фолиевой кислоты приводит к отставанию развития плода. Несмотря на то, что железо содержится в мясе, овощах и фруктах, растительный минерал усваивается медленнее.
3. Нарушение усвоения железа.
4. Кровопотери. К этой категории относятся массивные кровотечения (в результате травмы или операции), незначительные периодические (при язвенной болезни или небольшой травме внутреннего органа).
5. Эндокринные нарушения: заболевания обмена веществ, изменение гормонального фона.
6. Заболевания щитовидной железы. Орган регулирует всасывание железа, при его поражении процесс становится медленным.
7. Заболевания ЖКТ. На уровне желудка: язва, гастрит, снижение кислотности. Поражение кишечника: снижение всасывания веществ в кровь через слизистую оболочку.
8. Гибель эритроцитов вследствие нарушения кроветворения, появления опухоли, аутоиммунных заболеваний (направленных на уничтожение собственных клеток организма).

Чем опасны такие показатели

Недостаточное количество влияет не только на кровь, но и на все органы и системы. Опасные проявления:

1. Снижение функции иммунной системы, так как эритроциты захватывают антигены (чужеродные микроорганизмы), доставляя их к печени (там происходит их уничтожение).
2. Отклонения в работе сердечнососудистой системы. Возникает острая и хроническая сердечная недостаточность. Из-за недостатка кислорода для мышц сердца, оно начинает медленнее работать, возникает брадикардия (замедление пульса).
3. Появляются симптомы невралгии: раздражительность, отсутствие сна, парестезии (онемение конечностей), дрожь в руках.
4. Слабость и утомляемость снижают уровень жизни.

Повышение уровня гемоглобина

Если у женщины обнаружена анемия, используют методы, повышающие содержание железа в организме.

1. Диета с большим содержанием железа (яблоки, красное мясо).
2. Витаминотерапия с добавлением железа.
3. Препараты железа (Ферумлек). При их употреблении образуются полочные явления в ЖКТ (запор).
4. В тяжелых случаях, когда железосодержащие препараты не помогают, назначают: эритропоэтины, стероиды, глюкогортикоиды.

При появлении симптомов недомогания, тахикардии или брадикардии необходимо обратиться к врачу и сдать ОАК. Врач, получив результаты исследования, расскажет причины, почему падает гемоглобин. В нем видно изменение всех параметров крови

Важно знать, что лечат не только снижение hb, но и его повышение. Оно намного опаснее и приводит к гибели при чрезмерном сгущении крови

Сниженный или повышенный hb – это не заболевание, а его симптом. После лечения основной причины, показатель нормализуется.

Норма гемоглобина в крови у детей

У детей уровень гемоглобина непостоянен, он меняется с возрастом и отличается от взрослого. У новорожденных она достигает пика (220 г / л) из-за адаптационного периода в жизни ребенка и отсутствия зрелого иммунитета. К тому же во время беременности будущая мама сама собирает необходимые малышу запасы железа. После рождения начинают интенсивно расходоваться запасы железа, так что к первому году жизни гемоглобин резко падает, а затем начинает расти вопреки собственным возможностям малыша.

Такие колебания часто возникают у детей предпубертатного возраста. У мальчиков с тех пор концентрация гемоглобина в кровотоке стала немного выше. Колебания могут быть связаны с образом жизни, физиологией, климатическими и экологическими характеристиками местности, в которой они живут, а также с сезоном года. Только после 18 лет уровень гемоглобина у ребенка становится идентичным взрослому.

Низкий гемоглобин у детей свидетельствует о развитии анемии, большой — густой крови на фоне обезвоживания, ожогов или различных соматических патологий, связанных с нарушением свертывающей системы крови.

Нормы для каждой возрастной группы приведены в таблице.

Возраст	Стандарт в г / л
Новорожденные до 2-х недельного возраста	До 220
До одного месяца	115–180
До одного года	95–140
До 5 лет	100–140
До 15	110–160

«Вредные» способности гемоглобина

Еще лучше, чем с кислородом, гемоглобин связывается с угарным газом (СО), трансформируясь в карбоксигемоглобин (HHbCO), который является очень прочным соединением в значительной мере снижающим физиологические способности красного кровяного пигмента. Все знают, насколько опасно пребывание человека в помещении, заполненном угарным газом. Достаточно вдыхать с воздухом всего лишь 0,1% СО, чтобы 80% Нb соединилось с ним и создало прочную связь, влекущую гибель организма. Следует отметить, что курильщики в этом плане рискуют постоянно, в их крови содержание карбоксигемоглобина в 3 раза превышает норму (N – до 1%), а после глубокой затяжки в 10 раз.

формирование насыщенного кислородом оксигемоглобина и “вредного” карбоксигемоглобина, переносящего угарный газ.

Очень опасным состоянием для молекулы гемоглобина считается замена двухвалентного железа в геме (Fe2+) на трехвалентное (Fe3+) с образованием опасной для здоровья формы – метгемоглобина. Метгемоглобин резко затормаживает перенос кислорода в органы, создавая им неприемлемые для нормальной жизни условия. Метгемоглобинемия возникает в результате отравления некоторыми химическими веществами или присутствует, как наследственная патология. Она может быть связана с передачей дефектного доминантного гена либо обусловлена рецессивным наследованием особой формы энзимопатии (низкая активность фермента, способного восстанавливать metHb до нормального гемоглобина).

Такой необходимый и замечательный во всех отношениях сложный белок, как гемоглобин, локализующийся в эритроцитах, может стать весьма опасным веществом, если по каким-либо причинам выйдет в плазму. Тогда он становится очень токсичным, вызывая кислородное голодание тканей (гипоксию) и отравляя организм продуктами своего распада (билирубин, железо). Кроме этого, большие молекулы Hb, которые не разрушились и продолжают циркулировать в крови, попадают в почечные канальцы, закрывают их и тем самым способствуют развитию ОПН (острая почечная недостаточность).

Подобные явления, как правило, сопровождают тяжелые патологические состояния, связанные с нарушениями в системе крови:

• ДВС-синдром;
• Геморрагический шок;
• Врожденные и приобретенные гемолитические анемии; (серповидно-клеточная, талассемия, аутоиммунная, токсическая, болезнь Мошкович и др.);
• Трансфузии крови, несовместимой по групповым эритроцитарным антигенам (АВ0, Rh).

Нарушения в структурном строении гемоглобина в медицине называются гемоглобинопатиями. Это круг наследственных заболеваний крови, в который входят такие известные патологические состояния, как, например, серповидно-клеточная анемия и талассемия.

Нормальные показатели у мужчин

Гемоглобин — это белок, в состав которого входит большое количество железа. Он находится в эритроцитах — красных кровяных тельцах

Основная роль этого жизненно важного компонента — обеспечение клеточного дыхания путем передачи кислорода и углекислого газа по кровеносной системе человека. Именно гемоглобин ответственен за поддержание здоровой кислотности крови и регулировку ее нормального pH

Оптимальные показатели у представителей сильного пола меняются в зависимости от возраста. Ознакомиться с нормой можно по таблице, составленной врачами:

В среднем, нормальные показатели для мужчин составляют 130-170 г/л. Это немного больше, чем оптимальные критерии для женщин. Норма для представительниц прекрасного пола — 120-150 г/л. Причина этого отличия — влияние мужских половых гормонов на организм. Мужская кровь состоит из большего количества эритроцитов, благодаря чему сильная половина человечества более вынослива.

Критерии плавно снижаются с возрастом. После наступления 50 лет показатели могут опускаться до 118-139 г/л. Чаще всего такие перемены не являются признаком для беспокойства. К 80 годам норма составляет 110-130 г/л. Незначительное изменение гемоглобина наблюдается и в течение дня — в утренние часы его количество немного ниже, а в вечернее — слегка выше

Причины снижения

Среди особо частых факторов развития патологии:

Анемии

Хронические заболевания, для которых типично понижение концентрации гемоглобина. В основном, это дефицитарные расстройства. Чаще всего встречаются такие формы нарушения:

Железодефицитная. Белок не может обойтись без этого элемента. Потому его концентрация падает, а функции эритроцитов становятся невыполнимыми. Самая распространенная разновидность болезни.

Мегалобластная. На сей раз — витаминов группы B не хватает.

Есть врожденные, генетически обусловленные, наследственные формы. Но они встречаются в разы реже.

Клиника зависит от конкретного типа патологического состояния. Почти всегда присутствуют одышка, слабость, головные боли, непереносимость физических нагрузок.

Задача в том, чтобы быстрее скорректировать состояние. Чем скорее начато лечением, тем короче будет курс.

Назначаются заместительные препараты: железо, витамины. Прописывается диета.

Если есть проблемы с усвоением веществ, показана коррекция состояния пищеварительного тракта. К счастью, подействовать на ситуацию удается практически всегда.

Кровотечения

Самой разной локализации и характера. У мужчин регулярных процессов нет (вроде менструального цикла), потому речь всегда идет о патологических состояниях.

Особенно частый вариант — это кровотечения из пищеварительного тракта. Малого количества. Например, когда имеет место гастрит, язвенная болезнь. Встречается подобное и при дисбактериозе, патологиях кишечника. Нужно искать.

Есть и явные факторы. Например, перенесенные травмы. Открытые переломы, проникающие и тупые ранения. В этом случае речь идет о единичном случае. Требуется коррекция здесь и сейчас. Как правило, оперативная. Чтобы остановить кровь. По показаниям проводится переливание.

Что касается хронических болезней, необходимо вылечить основную причину патологического процесса. Применяются препараты группы гемостатиков, также витамины для укрепления сосудов. Средства, улучшающие циркуляцию и прочие.

Аутоиммунные процессы

Встречаются чаще, чем может показаться. Развивается воспаление неинфекционного характера. Порой оно даже интенсивнее септического, обусловленного бактериями. К тому же более стойкое к лечению.

Среди хорошо известных форм нарушения:

• Ревматизм.
• Некоторые виды артрита.
• Красная волчанка.
• Классическая аллергия разных типов. Тоже приводит к понижению показателей гемоглобина.

Лечением занимается иммунолог. Нужно устранить избыточную ложную реакцию организма.

Применяют глюкокортикоиды. Если толку от них мало, назначают иммуносупрессоры. К счастью, необходимость в столь опасных средствах возникает нечасто.

Сроки восстановления могут составить не один месяц. К тому же, патологии аутоиммунного характера редко оставляют пациента насовсем. Куда чаще — переходят в скрытую фазу и ждут своего часа. Потому имеет смысл регулярно проверяться у врача.

Внимание:

Понижение уровня гемоглобина, рост СРБ в биохимии крови — тревожный и часто первый признак надвигающегося обострения аутоиммунного процесса.

И это только часть возможных проблем.

Норма гемоглобина у детей

В детском возрасте педиатры тоже контролируют количество белка в системном кровотоке. Первый анализ крови выполняют еще в роддоме на следующий день после рождения крохи. Норма гемоглобина у новорожденного допускает пределы 135-200 грамм на 1 литр крови. Уже на второй недели жизни этот показатель существенно снижается. Имеют место уже другие допустимые пределы, которые подтверждают безупречное здоровье крохи. Для детей считается, что гемоглобин в норме, если показатель белка соответствует следующим пределам:

• у ребенка до 2 недель жизни – 135-200 г/л;
• от 2 недель до 1 месяца – 115-180 г/л;
• у месячного ребенка – 90-130 г/л;
• в грудном возрасте 2-6 месяцев – 95-140 г/л;
• концентрация белка у грудничков 6-12 месяцев – 105-140 г/л;
• предел для 1-5 лет – 100-140 г/л (средне значение – 120 г/л);
• допустимое значение для ребенка 5-12 лет – 115-145 г/л.

Диета при низком содержании гемоглобина

При лёгкой степени анемии бывает достаточно скорректировать свой рацион, отдавая предпочтение определённым группам продуктов, способным повысить гемоглобин и устранить анемию.

Чтобы этого добиться, стоит отдавать предпочтение определённым продуктам.

Так как основная причина недостаточного количества гемоглобина в крови – это дефицит железа, то надо употреблять продукты, содержащие его в большом количестве. Они могут быть как растительного, так и животного происхождения. Также необходимо полностью убрать или ограничить употребление той еды, которая мешает нормальному усвоению железа.

Какие продукты можно есть, чтобы поднять уровень гемоглобина?

Мясные продукты.

Занимают первое место по усвояемости железа. Именно из-за этого необходимо включать их в свой рацион как можно чаще. К таким продуктам относят: печень, язык, сердце, животное мясо, филе курицы, кроличье и индюшиное мясо. Наиболее высокий показатель железа в свиной и куриной печени, но лучше всего оно усваивается из свиного или говяжьего мяса.

Морепродукты

Сюда относят: красную и чёрную икру, консервированный тунец, креветки, скумбрию, устрицы, сардины. Из морепродуктов поглощается до 15% железа.

Орехи и семечки.

К подобным продуктам относят: миндаль, арахис, семена тыквы, фисташки, кунжут, семена мака. Помимо железа, который хорошо усваивается, в них содержится большое количество витаминов и микроэлементов. Особенно полезны они во время беременности и в детском возрасте. Их употребление помогает любителям сырой рыбы бороться с паразитами.

Различные крупы и бобовые.

Для повышения гемоглобина в крови в свой рацион стоит включить ягоды, фрукты и сухофрукты. Наиболее богаты железом: бананы, чёрная смородина, изюм, шиповник, груши, черника, клюква. Особенно полезны продукты, богатые также витамином С, способствующий лучшему поглощению железа. К таким продуктам относят вишню, грейпфрут, апельсин, инжир.

Свежие овощи и грибы, зелень.

Это морковь, капуста, помидоры, картошка, свёкла, сельдерей, грибы. Особенно полезны сушёные грибы. Но стоит помнить, что железо из грибов усваивается хуже, чем из свиного и говяжьего мяса, а также субпродуктов.

Сладкая еда, напитки.

Повысить уровень гемоглобина помогает мёд, шоколад. Источником железа также является какао, употребление которого положительно сказывается на повышении железа.

Какие продукты стоит исключить.

Во время лечебных мероприятий необходимо отказаться от употребления чёрного чая и кофейных напитков. Танины, которые входят в их состав, затрудняют процесс усвоения гемоглобина и снижают скорость его повышения до нормальных показателей. Вместо них, можно пить негазированную воду, зелёный чай, какао, соки.

Кроме танинов, железо плохо усваивается в присутствии кальция. Взрослым не надо полностью отказываться от продуктов, содержащих кальций, так как он необходим для нормального функционирования всего организма. Из-за быстрого усвоения продукты, богатые кальцием, лучше есть отдельно от продуктов, богатых железом.

Кроме этого, нежелательными продуктами при пониженной концентрации гемоглобина в крови являются: мучные изделия, жирная пища, консервация, алкоголь, фаст-фуд, сладкая газировка, сахар, соль.

Необходимо отказаться от вредных привычек

При выборе продуктов в магазине обращать внимание на срок годности и состав.. Детям при низком гемоглобине не стоит давать много мясных продуктов

Лучше всего готовить блюда из мяса и рыбы вместе с гарнирами, давать поливитамины, нельзя убирать продукты, богатые кальцием.

Детям при низком гемоглобине не стоит давать много мясных продуктов. Лучше всего готовить блюда из мяса и рыбы вместе с гарнирами, давать поливитамины, нельзя убирать продукты, богатые кальцием.

При беременности надо отдавать предпочтение свежим ягодам и фруктам, икре, сухофруктам. Не стоит злоупотреблять рыбой, печенью.

При низком гемоглобине в пожилом возрасте железосодержащие продукты лучше употреблять в мягком виде. К ним относят котлеты из рыбы и мяса, свежие овощи, крупы, супы.

Норма гемоглобина у мужчин — как его стабилизировать

В общепринятых единицах измерения уровня нормы гемоглобина приняты показатели: 13 – 18 г/л 130 – 180 г/л в СИ. Используя коррекцию, направленную на стабильный уровень гемоглобина за минувшие четыре месяца, проводят соответствующее лечение. Согласуя рекомендации специалиста, вводят внутривенно препараты, используя стартовые дозы. Врач, учитывая безопасность лекарственных средств для больного, проводит их тщательный подбор.

Для достижения быстрого и положительного эффекта лечения, больной обязан постоянно контролировать уровень железа, отказавшись от вредных привычек, придерживаться рекомендованной диеты и добавить отказ от продуктов, содержащих витамин А.

Стабильный уровень гемоглобина с использованием народных средств

Прежде чем приступить к лечению по регулированию уровня гемоглобина в крови с помощью лекарственных растений необходимо изучить диапазон их терапевтического действия. Для значительного улучшения показателей крови пациента в пищу рекомендуется добавлять плоды тутового дерева и ежевики.

Для прохождения нескольких курсов терапии с использованием растительных средств требуется большое количество сырья и времени. Но это значительно дешевле, чем готовые лекарственные препараты. Понижения уровня гемоглобина можно достичь с помощью гирудотерапии — лечение пиявками.

Приём в пищу проростков пшеницы способствует компенсации недостатка кислорода в крови и усиливает синтез белка в организме. В весенний период года, богатый ранней растительностью, следует интенсивно употреблять в пищу салаты из крапивы, травы медуницы и листьев первоцвета. Дефицит гемоглобина можно лечить морковным соком (до 700 мл в сутки) с добавлением растительного масла. Курс лечения определяет врач.

Настой травы лекарственного буруна, значительно уменьшающий вязкость крови, используют для снижения гемоглобина до нормы.

Как измеряют уровень гемоглобина в крови?

Для измерения уровня гемоглобина в крови используется особый анализ — кровь берется из вены. Перед сдачей анализа необходимо быть натощак, а также не употреблять алкоголь и не курить за несколько часов до взятия крови.

Далее, биоматериал отправляется в лабораторию, где из него выделяют гемоглобин, который затем измеряется при помощи специального оборудования. В результате проведенного анализа получается точный показатель уровня гемоглобина в крови.

Чтобы получить наиболее точный результат, необходимо следовать инструкциям врача-лаборанта и правильно подготовиться к анализу. Также не стоит забывать, что норма гемоглобина может различаться в зависимости от возраста и пола человека, поэтому всегда лучше обращаться за консультацией к врачу.

Как повысить уровень гемоглобина в крови?

Гемоглобин – это белковое соединение, отвечающее за перенос кислорода к крови. Низкий уровень гемоглобина может привести к усталости, головным болям, слабости и другим проблемам со здоровьем. Повысить уровень гемоглобина в крови можно, следуя нескольким советам и подходам.

Употребляйте продукты, богатые железом. Железо играет важную роль в формировании гемоглобина

Важно употреблять железо из животных и растительных источников, таких как говядина, тунец, яйца, шпинат, бобовые. Пейте больше воды

Водный баланс в организме также важен для правильного функционирования гемоглобина. Рекомендуется пить от 6 до 8 стаканов воды в день.
Предотвращайте дефицит витамина С. Витамин С улучшает всасывание железа в кишечнике и укрепляет стенки кровеносных сосудов. Поэтому важно употреблять продукты, богатые витамином С, такие как апельсины, лимоны, клубника, манго.
Избегайте чая и кофе. Фитиновая кислота, которая содержится в кофе и чае, может препятствовать всасыванию железа в кровь. Рекомендуется употребление кофе и чая ограничивать.

Следуя этим советам, можно повысить уровень гемоглобина в крови. Однако, если уровень гемоглобина продолжает оставаться низким, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование здоровья.

Низкий гемоглобин

Сниженные показатели встречаются чаще, чем повышенные, обычно данное состояние называют анемией. Основной причиной анемии является железодефицитное состояние. Стоит рассмотреть основные причины низкого гемоглобина:

1. Различные кровотечения, большие кровопотери. Стоит также отметить, что анемия обычно встречается после менструации, однако в норме оно быстро проходит и не является тяжелым.
2. Недостаток железа в организме. Обычно наступает в результате неправильного питания, у женщин он часто встречается из-за неправильной диеты при попытках похудеть.
3. Заболевания, при которых железо в достаточно количестве поступает с пищей, однако нарушается его усвоение. В частности подобное состояние может встречаться при некоторых формах дисбактериоза.
4. Наследственность. У некоторых людей склонность к анемии может передавать по наследству. Эта причина падения уровня гемоглобина достаточно часто встречается у женщин.

Чтобы избавиться от анемии, желательно выяснить причину, почему данное состояние возникло. Не следует бездумно принимать какие-либо препараты для повышения уровня железа, стоит сначала разобраться в причинах его недостатка.

Симптомы низкого гемоглобина у женщин

Симптомы данного состояния при этом не являются специфичными, они могут говорить о других заболеваниях. Поэтому при признаках анемии следует обратиться к врачу, пройти необходимые обследования и сдать анализы крови. Обычно на недостаток железа указывают следующие симптомы:

1. Частые приступы сильной слабости, постоянная усталость, которая не проходит даже после длительного сна.
2. Головокружение, головные боли, часто развивается хроническая мигрень. При вставании из положения лежа и резких движениях темнеет перед глазами, часто возникает предобморочное состояние.
3. Бледность кожных покровов, нездоровый цвет лица. Отсутствие нормального румянца.
4. Нарушения аппетита, иногда возникают судороги в конечностях. Также встречаются нарушения менструального цикла.

Это основная симптоматика, возникающая при данном заболевании. Не стоит игнорировать признаки анемии, так как состояние со временем может ухудшаться. При анемии сильно снижается работоспособность, становится трудно выполнять повседневные дела.

Чем опасен низкий гемоглобин?

Недостаток железа угрожает нормальному функционированию организма в целом. Сильно понижается работоспособность, развивается синдром постоянной усталости. Недостаток полезных элементов, в том числе железа, обычно серьезно влияет на внешний вид. При недостаточном количестве гемоглобина человек постоянно чувствует себя плохо, при этом определить причину бывает сложно.

Кроме того, недостаток данного элемента обычно приводит к ухудшению качества крови в целом. Зачастую она становится более жидкой, что приводит к достаточно обильным кровотечениям даже в том случае, если порез небольшой. Кроме того, на фоне анемии обычно болезненные месячные.

Лечение низкого гемоглобина

Обычно перед началом терапии нужно обязательно выяснить, в чем причина анемии. Если к ее возникновению привело какое-либо заболевание, его нужно вылечить в первую очередь. Если анемия вызвана недостатком железа в организме, с ним всегда сначала стараются справиться с помощью правильного питания. При анемии нужно есть продукты с высоким содержанием железа: печень, говядина и телятина, гранаты, фасоль.

Препараты железа назначаются в крайнем случае. Обычно начинают с легких витаминно-минеральных комплексов с содержанием железа, однако если недостаток большой, могут потребоваться специализированные препараты. В целом во время лечения анемии советуют придерживаться здорового образа жизни, проводить больше времени на свежем воздухе.

Анемия – достаточно распространенное состояние, большинство женщин хотя бы раз сталкивались с недостатком железа. При своевременном лечении вероятность возникновения осложнений мала, не стоит затягивать с обращением к врачу.