Шишка сзади на шее

Как определить припухлость на шее?

Отек шеи определяют с помощью пальпации. Если припухлость слишком большая, то ее становится видно невооруженным глазом. Если причина заключается в нарушении циркуляции лимфатической ткани, то припухлость располагается на одной стороне шеи и при нажатии на нее появляется ощущение болезненности или никаких ощущений не возникает вообще.

Если припухлость развивается сзади на позвоночнике, то это связано с нарушением работы спинных корешков. Что никаким образом не связано с опухолевыми новообразованиями.

Необходимые обследования позволят исключить злокачественные или доброкачественные опухоли. У детей припухлости часто возникают в период инфекционных болезней, когда начинает воспаляться лимфатическая система.

Частые вопросы

Что за шарики по бокам шеи?

Липома (жировик) – образование, состоящее из жировой ткани, покрытое фиброзной оболочкой. Оно не несет угрозы для здоровья, если не воспалено, и является больше косметическим дефектом. Возникает по причине нарушения процессов липолиза в жировой ткани.

Что делать если сзади на шее появилась шишка?

Если уплотнение в области шеи вне зависимости от его типа не проходит в течение нескольких дней, следует обратиться к врачу, особенно если оно сопровождается настораживающими признаками. Врача следует посетить в ближайшую неделю. Исключение составляют случаи, когда возникают другие симптомы (например, лихорадка).

Какой врач смотрит шишки на шее?

Лечением занимается: врач-терапевт. Гнойное воспаление лимфатического узла лечит хирург. При необходимости к терапевтическим мероприятиям привлекают различных специалистов узкого профиля.

Что за бугор на шее?

Вдовий горб (по-другому вдовий горбик, горбик на шее, холка) — так называют скопление жировой ткани на шее в районе седьмого шейного позвонка. Вдовий горб чаще всего развивается у женщин зрелого возраста. Эта особенность известна человечеству очень давно.

Как убрать отложение солей в шейном отделе

Увы, нельзя убрать того, чего на самом деле не было. В приведенной выше стандартной медицинской истории не откладывались соли в шейном отделе позвоночника, а развивался деформирующий артроз позвонковых суставов, проявившийся в деформации суставных поверхностей, как и должно было быть.

Выводить уже образовавшиеся остеофиты можно только хирургическим путем, но такое «выведение» оправдано лишь в крайнем случае, когда остеофиты начинают угрожать либо позвоночной артерии при унковертебральном артрозе, либо спинному мозгу при шейной межпозвоночной грыже.

Читайте также:

Как убрать лопнувший сосуд на лице

В большинстве же случаев проводится консервативное лечение, направленное не на устранение самой косточки (это, как было уже сказано, невозможно), а на поддержание функциональности шейного отдела.

Лечение отложения солей на шее

Простая рентгенография, иногда в двух проекциях, способна выявить начало заболевания.

Если косточка уже выросла в результате поздних ДДЗП, то вопрос «как избавиться…», к сожалению, опоздал, но можно довольно мирно и счастливо прожить остаток жизни, сосуществуя с этой косточкой, ведя поддерживающую консервативную терапию:

Существуют много прекрасных методик для лечения шейного артроза при помощи ПИРМ, гимнастики Шишонина и др.

Улучшить метаболизм в шейных позвонках можно при помощи массажа, физиотерапии, гирудотерапии, иглоукалывания.

Мануальная терапия, которая для шейного отдела должна выполняться крайне осторожно, способна временно снять блокировку суставов при артрозе. Но при синдроме позвоночной артерии или миелопатиях она противопоказана.

Необходимо периодически принимать сосудорасширяющие и восстанавливающие мозговую деятельность препараты (пирацетам, пентоксифиллин, актовегин).

При хронических шейных болях в области косточки — витаминный обезболивающий препарат Мильгамма.

Питание при артрозе должно содержать коллаген, белок, ненасыщенные кислоты Омега-3, кальций, витамины Д, А, С, Е.

Читайте также:

Препараты, улучшающие нервно-мышечную проводимость

Профилактика отложения солей в шейном отделе

Самое эффективное лечение — это профилактика возникновения косточки, а это возможно, если не игнорировать первичную боль в шее и сразу же провести ее грамотную диагностику при помощи рентгенографии у лечащего врача.

Гораздо легче устранять заболевание в самом зародыше, чем убирать с опозданием его тяжелые последствия, что не всегда представляется возможным.

Лечение

При травмах и болезнях позвоночного столба в основу терапии выпирающего позвонка входят:

Замена постели (если она мягкая) на жёсткий ортопедический матрас и удобную ортопедическую подушку.
Плавание в бассейне (лучше в морской воде).
Ударно-волновая терапия, которая способствует очищению от солевых отложений, а также помогает в борьбе с жировыми отложениями.
Массаж.
Мануальная терапия.
Ношение специальных фиксирующих бандажей.
Физиотерапевтические процедуры: электростимуляция по Герасимову, гальванический ток, различные согревающие процедуры и прочее.
Устранение болевого синдрома с помощью нестероидных препаратов противовоспалительного действия.
Лечебная физкультура, занятия йогой особенно полезны для мышц и связок.
Употребление витаминов группы B.

Но если причина выпирания позвонка кроется в каких-то болезнях инфекционного характера, сбоях гормонального фона или же опухолевых процессах, то лечить начинают именно их.

При ожирении, чтобы уменьшить выпирание позвонка, назначаются занятия лечебной гимнастикой, плавание, специальные ванны и процедуры обёртывания. Оперативное вмешательство может быть назначено только лечащим врачом и исключительно по показаниям.

Почему возникает шишка на шее?

Причин возникновения шишки на шее множество. Кроме тех, что вызваны проблемами с позвоночником — остеохондрозом, сколиозом, неправильной осанкой, ушибами и травмами, это может быть неправильный обмен веществ, дефицит кальция и минералов в организме, малоподвижный образ жизни. Сами новообразования также отличаются. Шишка может формироваться из жировой ткани, кисты, опухоли или появляться в результате искривления позвоночника.

Шишки из жировой ткани исчезают, если сбросить вес и заняться физкультурой. Кисту и опухоль чаще всего приходится удалять с помощью операции. А вот проблему возникновения шишки в результате остеохондроза мы рассмотрим подробнее.

Лечение

При травмах и болезнях позвоночного столба в основу терапии выпирающего позвонка входят:

Читайте также:

Как на КТГ отображаются схватки

Замена постели (если она мягкая) на жёсткий ортопедический матрас и удобную ортопедическую подушку.
Плавание в бассейне (лучше в морской воде).
Ударно-волновая терапия, которая способствует очищению от солевых отложений, а также помогает в борьбе с жировыми отложениями.
Массаж.
Мануальная терапия.
Ношение специальных фиксирующих бандажей.
Физиотерапевтические процедуры: электростимуляция по Герасимову, гальванический ток, различные согревающие процедуры и прочее.
Устранение болевого синдрома с помощью нестероидных препаратов противовоспалительного действия («,Цитрамон»,, «,Кеторолак»,, «,Кетопрофен«,, «,Ибупрофен«,).
Лечебная физкультура, занятия йогой особенно полезны для мышц и связок.
Употребление витаминов группы B.

Что делать, если выпирает позвонок на шее

Выпирающий позвонок на шее – частая картина у людей старше 40 лет, особенно у женщин, склонных к полноте. Обычно выпирание располагается в районе седьмого шейного позвонка, который физиологически расположен так, что образует как бы угол между шейным и грудным отделом позвоночника. Это возникло тогда, когда человек начал активно передвигаться на двух ногах. Вертикальное положение тела вынуждало слегка «выносить» шею вперед, чтобы поддерживать голову в удобном положении. В результате на седьмой позвонок стала приходиться серьезная нагрузка.

Если выпирает позвонок на шее, это может свидетельствовать как о проблемах с позвоночником, так и быть показателем некоторых других процессов, проходящих в организме. Обычно этот дефект беспокоит человека, даже если это место и не болит – выпирающий позвонок является серьезным косметическим дефектом, доставляющим много неприятных минут женщинам и мужчинам.

Он очень портит профиль и осанку, добавляя возраста. В народе жировое образование в области седьмого шейного позвонка называют «вдовьим» или «бизоньим» горбом из-за схожести со скоплениями жира на холке этого животного.

Скопление жировых клеток, вызванное гормональными нарушениями в организме (избыток женских половых гормонов, «вдовий горб»).

Боль в спине, особенно в пояснице способна возникнуть у каждого. Этому способствуют малоподвижный образ жизни, неправильное питание и вредные привычки. Для их устранения многие используют различные лекарственные сре

Диагностика

Диагностику должен проводить специалист. На третьей степени смещения позвоночного столба асимметрия заметна уже в ходе визуального осмотра.

Определить смещение позвонка можно и при помощи пальпации остистых отростков паравертебральных точек и всех позвонков. При нажатии на патологический очаг также можно обнаружить болезненность или повышенное непроходящее мышечное напряжение спины.

Читайте также:

Катетеризация кубитальной вены

Существует целая группа функциональных признаков, косвенно подтверждающих наличие смещения позвонка, так называемые «симптомы натяжения». Из них самыми простыми для проверки можно назвать:

Симптом Ласега. Из положения лёжа на спине пациент поднимает ногу в выпрямленном состоянии и при этом ощущает боль в области бедра, которая может отдавать в поясницу. Этот симптом имеет место лишь при наличии спондилолистеза в области поясницы.
Симптом Бехтерева. Пациент при смене положения тела (из лежачего в сидячее) должен занять следующую позу: согнуть ноги в коленях и выпрямить руки, чтобы на них опереться. В таком случае он может ощущать небольшую болезненность.
Симптом Дежерина. Пациент может ощущать боль в районе смещённого позвонка при чихании или покашливании.

Дополнительные методы диагностики, которые используют специалисты: МРТ, КТ и рентгенография. Они достоверно определяют и степень самого смещения позвонка, и наличие вертебро-медуллярного и вертебро-радикулярного конфликтов, а также выраженность сужения канала позвоно

Лечение

При травмах и болезнях позвоночного столба в основу терапии выпирающего позвонка входят:

Замена постели (если она мягкая) на жёсткий ортопедический матрас и удобную ортопедическую подушку.
Плавание в бассейне (лучше в морской воде).
Ударно-волновая терапия, которая способствует очищению от солевых отложений, а также помогает в борьбе с жировыми отложениями.
Массаж.
Мануальная терапия.
Ношение специальных фиксирующих бандажей.
Физиотерапевтические процедуры: электростимуляция по Герасимову, гальванический ток, различные согревающие процедуры и прочее.
Устранение болевого синдрома с помощью нестероидных препаратов противовоспалительного действия («Цитрамон», «Кеторолак», «Кетопрофен«, «Ибупрофен«).
Лечебная физкультура, занятия йогой особенно полезны для мышц и связок.
Употребление витаминов группы B.

Лечение и профилактика «кости на шее сзади»

К сожалению, не существует единого универсального метода лечения «кости на шее сзади», так как она представляет собой разновидность аномалии шейного позвонка, которая может иметь различные причины и проявления. Однако, существуют некоторые методы, которые могут помочь облегчить симптомы и предотвратить дальнейшее развитие этого состояния.

В первую очередь, важно обратиться к врачу-специалисту, который сможет провести объективное обследование и назначить необходимое лечение. Часто применяются консервативные методы, такие как физиотерапия, массаж, лечебная гимнастика и ношение ортопедического воротника Шанца

Они помогают снять боль и напряжение в области шейного отдела позвоночника, улучшить кровообращение и укрепить мышцы.

В случаях, когда консервативное лечение не дает ожидаемого эффекта или присутствуют серьезные осложнения, может потребоваться хирургическое вмешательство. Операция проводится с целью удаления «кости на шее сзади» или исправления аномалий, которые вызывают ее появление.

Однако, самое важное – это профилактика. Следующие меры помогут предотвратить возникновение и развитие «кости на шее сзади»:

1.	Поддерживайте правильную осанку и сидячую позу.
2.	Избегайте длительной нагрузки на шейный отдел позвоночника.
3.	Регулярно занимайтесь физическими упражнениями для укрепления мышц шеи.
4.	Избегайте травм и ушибов шеи.
5.	Правильно организуйте рабочее место, используйте эргономичную мебель и оборудование.
6.	Поддерживайте здоровый образ жизни, в том числе, правильное питание и достаточную физическую активность.

Не забывайте, что регулярные профилактические осмотры у врача-ортопеда или невролога позволят выявить проблемы со шейным отделом позвоночника на ранних стадиях и принять своевременные меры для их предотвращения. Берегите свое здоровье!

Техники для самостоятельной проверки выпирающего позвонка

Если вам требуется определить, какой позвонок выпирает на шее по счету, можно воспользоваться несколькими простыми техниками самостоятельной проверки. Вот некоторые из них:

Потрогайте область шеи рукой и обратите внимание на место, где ощущается выпирающий позвонок. Если вы заметили выпуклость или утолщение в определенной области, скорее всего это и есть причина вашей проблемы.

Визуальная инспекция является еще одним способом определить выпирающий позвонок.

Возьмите зеркало и наклоните его так, чтобы видеть свою шею сбоку. Обратите внимание на форму и структуру шеи. Если вы видите явное выпуклое место, то, скорее всего, это и есть место выпирающего позвонка.

Измерение диаметра шеи может помочь определить, какой позвонок выпирает. Используйте мягкую ленту или широкую ленту от сантиметра для измерения окружности шеи. Обведите ленту вокруг шеи, но не затягивайте ее слишком сильно. Если вы заметили значительное утолщение в определенном месте, это может указывать на наличие выпирающего позвонка.

Эти техники позволяют вам самостоятельно проверить, какой позвонок выпирает на шее по счету. Однако, для более точной диагностики и решения проблемы рекомендуется обратиться к специалисту.

Выпирает шейный позвонок. Торчит косточка на шее С7

Проблемы с осанкой и позвоночником – наиболее распространенные в медицинской практике. Нарушение нормального функционирования опорно-двигательного аппарата приводит к серьезным патологиям.

К ним можно отнести выпирание позвонка или лопаток. Причины таких проблем – неправильная осанка, развитие кифоза и лордоза , синдром крыловидной лопатки. Стоит ли беспокоиться, если у взрослого человека или у малыша наблюдаются подобные патологии.

С возрастом организм человека претерпевает изменения. У здоровых людей, которые занимаются спортом, ведут активный и подвижный образ жизни, проблемы со спиной наступают реже, в основном, из-за травм. Почему же выпирает позвоночник на спине у взрослых людей или торчат лопатки:

Прогрессирует грудной и крестцовый кифоз, наблюдаются симптомы «круглой» спины. Спина принимает слишком выпуклую форму, и при наклоне один или несколько позвонков могут выпирать.
Смещение позвонков . В результате недостаточного питания тканей межпозвоночных дисков происходит выпячивание пульпозного ядра за пределы диска, что смещает позвонки.
При сколиозе происходит боковое искривление позвоночного столба. Как результат, одна лопатка торчит больше, чем вторая, – асимметрия костных структур спины. Дополнительно выпячивается нижнее правое или нижнее левое ребро.
Патологический лордоз – чрезмерное искривление в поясничном или шейном отделе. Изгиб позвоночного столба принимает неправильные контуры, смещаются позвонки кпереди и оказывают нагрузку на внутренние органы брюшной полости.
Травмы. Позвоночный столб выполняет роль амортизатора человеческого организма. Любые механические повреждения (удары, падения) могут привести к необратимым процессам и спровоцировать выпирание позвонков.

Лечение патологии

Лечить боли в шее сзади должен только опытный врач. Принимать меры по устранению боли в независимости от локализации – справа или слева не стоит ни в коем случае. Прежде чем начать лечение доктор назначит проведение:

Диагностирование патологии – важный этап, способствующий выявлению основного недуга. Ведь устранение боли сзади шеи при помощи болеутоляющих — это способ всего лишь по улучшению состояния, причем ненадолго, а не устранению основной причины.

С целью минимизации болей в шее сзади выше позвоночника, с правой или с левой стороны назначается применение:

лечебного массажа;
лечебной гимнастики;
мануальной терапии.

Все вышеуказанные способы лечения назначают в качестве дополнительных, и рекомендованы к применению только после устранения интенсивных болей.

Помимо этого, назначается применение НПВС: Рофекоксиба, Пироксикама, Нимесулида, Ибупрофена, Диклофенака. С целью купирования болевого синдрома назначают прием болеутоляющих: Аркоксиа, Мелоксикама, Лорноксикама, а с целью устранения мышечного спазма назначаются миорелаксанты: Тизанидин, Мидокалм, Баклофен.

Для лечения шейного остеохондроза рекомендуют делать специальные упражнения. Гимнастика поспособствует укреплению мышц позвоночника, повышению их эластичности, а также улучшению кровообращения в суставах и мышцах.

Присядьте на стул, выпрямите шею и спину. Плавно поворачивайте голову сначала вправо (до крайнего положения), а затем влево. Повторите упражнение пять раз.
Присядьте на стул, опустите голову вниз и постарайтесь дотронуться подбородком до груди. Делать упражнение нужно десять раз.
Сидя на стуле с выпрямленной спиной, необходимо облокотиться одним локтем о стол. Ладонь этой руки нужно приложить к височной области и голове и наклонять голову вниз, но при этом противодействовать ей рукой. Далее, проделайте то же самое с другой рукой. Повторите пять раз.
Встаньте, выпрямите спину, руки вытяните вдоль туловища. Поднимите плечи, зафиксируйте положение на десять секунд. Расслабьтесь, выдохните. Повторите десять раз.

Отличного эффекта в терапии боли в шее можно достичь, применяя народные средства. Главным преимуществом препаратов из народа является их натуральность. Для снятия боли рекомендуют делать компрессы и примочки, пить отвары и настои.

Применение целебного настоя. Заварите пятнадцать грамм высушенного мелко нарезанного цикория в двухстах миллилитрах прокипяченной воды. Настаивайте состав на протяжении нескольких часов. Употребляйте по четверти стакана профильтрованного напитка четырежды в сутки.
Смешайте в равных пропорциях листки лаванды с полынью, листками смородины и бузины. Запарьте тридцать грамм смеси крутым кипятком – одним стаканом. Оставьте состав настояться. Пейте процеженное средство вместо чая.
Соедините в равных количествах мед со свиным жиром и подогретым молоком. Хорошенько перемешайте компоненты и употребляйте по 10 грамм снадобья трижды в сутки.
Для устранения интенсивных болей рекомендуют применять компрессы из листочков мяты или же растирать больное место оливковым маслом или мазью Вишневского.
Отлично зарекомендовала себя мазь. Соедините мумие в количестве пяти грамм с молотым красным перцем – 10 граммами и медом – половиной стакана. Тщательно перемешайте состав и прогрейте на водяной бане на протяжении получаса. Остудите состав и поместите в холодильник. При появлении боли растирайте данной мазью пораженную область.

С целью предотвращения появления боли постарайтесь не переохлаждаться и избегать сквозняков, вовремя лечить сопутствующие заболевания, спать на низкой удобной подушке. Помимо этого, чтобы вовремя выявить патологию необходимо систематически обследоваться, хотя бы раз в год.

Описание каждого позвонка

Шейный отдел позвоночника состоит из семи позвонков, выполняющих важное функциональное значение. Весь цервикальный участок позвоночника можно разделить на 2 части:

верхняя – состоит из 1 и 2 сегмента;
нижняя – включает с 3 по 7 сегмент, находится на границе с 1 грудным позвонком.

Увидеть, как выглядит шейный отдел позвоночника со всеми сегментами, можно на этой картинке.

Для лучшего понимания анатомии цервикального отдела спинного хребта, нужно изучить особенности строения всех позвонков по отдельности.

Первый

Это самый главный позвоночный сегмент, который принято называть Атлант. Он сочленяется с черепной коробкой, делая плавный переход от спинного мозга к головному. С1 имеет отличительное строение, он не обладает телом и отростками. Вместо этого первый позвонок шейного отдела человека оснащен одной дугой спереди и одной сзади, между которыми располагаются латеральные массы.

Дуга, расположенная позади, проводит позвоночную артерию. Атлант оснащен большим количеством капилляров и нервных узлов, отличается нестандартной формой и повышенной твердостью, что обеспечивает движения головой и снабжение головного мозга кровью. С обеих сторон позвонка отсутствуют диски, из-за чего позвоночный сегмент может срастись с черепной коробкой.

Второй

Это второй важный позвоночный сегмент цервикального отдела позвоночника, именуемый Аксисом. Особенность его строения заключается в наличии зуба, с помощью которого С2 соединяется с Атлантом и обеспечивает его повороты вместе с черепной коробкой. Другой особенностью строения этого сегмента является его раздвоенность и наличие по бокам суставов, выступающих в роли межпозвоночного крепления.

Третий – пятый

Строение позвонков С3-С5 одинаковое, такое же, как у сегментов других участков спинного хребта.

Они являются своеобразной опорой, обеспечивая подвижность шеи и целостность спинного мозга, и служат проводниками позвоночной артерии, питающей головной мозг. Данные позвоночные сегменты, с помощью мышечно-связочного аппарата, предоставляют возможность двигать головой вперед-назад, по бокам, по кругу.

Шестой

Шейный сегмент С6 принято называть сонным бугорком. Это объясняется тем, что он более выпуклый, чем другие позвонки и расположен рядом с сонной артерией. При развитии кровотечения артерию прижимают непременно к сонному бугорку. С6 является наиболее развитым и подвижным позвонком, около которого обычно откладываются соли.

Седьмой

Самый нижний позвоночный сегмент цервикального отдела позвоночника также имеет некоторые отличия в строении. Главной его особенностью является наличие не 2, а 4 нервных корешков. Также этот сегмент имеет наиболее большой, не содержит сквозные отверстия, пропускающие остистые отростки. С помощью небольшой ямки С7 сочленяется с первым грудным позвонком.

Диагностика

Симптом Ласега. Из положения лёжа на спине пациент поднимает ногу в выпрямленном состоянии и при этом ощущает боль в области бедра, которая может отдавать в поясницу. Этот симптом имеет место лишь при наличии спондилолистеза в области поясницы.
Симптом Бехтерева. Пациент при смене положения тела (из лежачего в сидячее) должен занять следующую позу: согнуть ноги в коленях и выпрямить руки, чтобы на них опереться. В таком случае он может ощущать небольшую болезненность.
Симптом Дежерина. Пациент может ощущать боль в районе смещённого позвонка при чихании или покашливании.

Отложение солей в шее — это на самом деле остеоартроз

Шейный отдел позвоночника — самая мобильная его часть, состоящие из семи небольших, в сравнении с другими отделами, позвонков. В силу необходимости постоянного движения шеей, проблемы в ней начинают ощущаться в молодые годы, в особенности у тех, кто неподвижно целыми днями сидит, напряженно вглядываясь в монитор. Увы, компьютер стал неотъемлемой частью жизни, и бессмысленно уговаривать людей отказаться от него в угоду шейного отдела. Тем не менее в силах любого человека позаботиться о своей шее смолоду, создав для нее приемлемые благоприятные условия. Одной из частых проблем является косточка сзади в области позвонков С6 — С7, достигающая порой значительных размеров и напоминающая даже небольшой горб. Многие уверены, что это отложение солей в шейном отделе. Так ли это на самом деле, что это за симптом, и как убрать шишку на шее?

Лечение

Чтобы избавиться от горбика в шейном отделе и лечение любого типа возымело должный эффект, нивелируйте следующие негативные факторы:

Нездоровую пищу;
Очень мягкие постели;
Подушки выше десяти сантиметров;
Постоянное нахождение в позе сидя.

Самомассаж

Как убрать горб в районе шейного отдела позвоночника в домашних условиях? Займитесь самомассажем проблемной области.

Каждый день около четверти часа совершайте глубокие движения по кругу – похлопывайте, пощипывайте, давите. Перед сеансом самомассажа шеи примите теплую ванну с содой или ромашковым настоем. Это сделает жировые скопления в шишке более мягкими и податливыми. Допустимо также использование аппликатора Кузнецова.

Лечебная гимнастика

Чтобы не пришлось убирать новообразование в виде шишки хирургическим путем, займитесь регулярной гимнастикой. На следующие простые упражнения вам не придется уделять больше двадцати минут в день:

Наклоняйте, поворачивайте и вращайте голову;
Сконцентрируйтесь на кончике подбородка и выводите им воображаемые геометрические фигуры. Сама фигура не важна, имеет значение, насколько точно вы ведете подбородок по ее граням;
Классическую лодочку никто не отменял. Ложимся на живот, поднимаем руки и ноги, вытянув их. Держимся несколько секунд. Можно попробовать покачать телом. В данном случае не нужно делать упражнение «до упора»;
Встаньте на четвереньки и поочередно то вгибайте, то выгибайте спину, растягивая при этом позвоночник в области шеи;
Расставьте ноги по ширине плеч и выполняйте взмахи руками, касаясь пальцами носков.

Так как эта гимнастика носит лечебный характер, не стоит слишком утомляться.

Все упражнения лучше выполнять по пять или семь повторений, осторожно увеличивая нагрузку. Так вы увеличите тонус шейных мышц, проводя лечение самостоятельно.

Правильное питание

Горбик или в шейном отделе часто образуется именно из-за неправильного питания и лишних килограммов. Соблюдайте следующие рекомендации:

Избегайте чувства полного насыщения;
Сократите употребления жареного и жирного;
Исключите сладости и газированные лимонады;
Употребляйте больше кальция, главным образом в молочных продуктах;
Налегайте на фрукты и овощи.

Если горбик вырос из солевых отложений, элементарное блюдо из риса поможет очистить от ненужных солей организм и обеспечит необходимое вам лечение:

На несколько раз вымойте рис;
Залейте его кипяченой водой, оставьте примерно на десять часов под крышкой;
Слейте воду;
Взяв одну столовую ложку крупы, варите ее в чистой воде около четырех минут. Ни в коем случае не солите;
Употребляйте на голодный желудок каждое утро. Это не очень «вкусный» метод лечения, но эффективный;
Остатки риса можно залить снова и настаивать до следующего утра.

Народная медицина

Проблема вдовьего горбика на шее – не новая, и женщинам прошлых веков пришлось самостоятельно избавляться от нее. С целью лечения шейных шишек использовались:

Компресс из соли и меда в соотношении 1:1. Из смеси сделайте компресс, уложите в марлю и поместите на позвонок, где выросла шишка;
Сварите пять столовых ложек фасоли и процедите, залив жидкость в термос. Употребляйте отвар по два стакана каждый день;
Бинты, пропитанные ромашковым чаем, прикладывайте к горбику;
Горчичник прикладывайте рядом с шишкой трижды в день.

Операция

Операция – самый быстрый способ удалить . Предпочтение все равно стоит отдавать консервативному лечению, если только корень проблемы не в липоме или кисте.
Если горбик представляет собой жировое отложение, проводится классическая локальная липосакция. Жировые ткани шишки вырезаются стандартным либо лазерным методом. Самый щадящий путь, но уже не самый быстрый – ультразвуковая терапия.

Ударно-волновые процедуры

Сеансы длятся около получаса, производится пять сеансов с перерывом в неделю. Кроме того, что так врачу удается разбивать вредные скопления, процедура улучшает кровообращение и состояние кожи. Уменьшается риск рецидива роста жировой шишки на шее.