Снижение высоты межпозвоночных дисков

Профилактика и упражнения

Чтобы снизить риск развития нежелательных процессов, нужно регулярно выполнять простую зарядку: наклоны и повороты головы, вращения в плечевом поясе. Такие меры помогут укрепить мышечный каркас. От слишком интенсивных тренировок нужно отказаться, — повышать нагрузку нужно постепенно.

Разрабатывать шею рекомендуется каждые полчаса по несколько минут во время рабочего дня (особенно важно это, если работа сидячая, малоподвижная).

Предотвратить развитие можно, убрав факторы риска. Следует вести здоровый образ жизни: питаться натуральной пищей, в которой будет содержаться достаточное количество необходимого для укрепления костной ткани кальция, витамина D. От табакокурения, употребления наркотиков и алкоголя лучше отказаться. Воздерживаться нужно и от избытка мяса и кофе в рационе: полностью отказываться от этих продуктов не обязательно, но сократить их количество в меню рекомендуется.

Здоровый человек может также выполнять специальные упражнения. Кроме наклонов, поворотов и вращений головой полезны будут упражнения на укрепление рук, плеч. Можно поднимать небольшие гантельки, отжиматься от стены или пола, подтягиваться (или пытаться это сделать)

В тренажерном зале следует обратить внимание на эспандер. Для подбора эффективных методик в тренажерном зале следует обратиться к тренеру

В домашних условиях хорошо поможет эластичный бинт или резинка, прикрепленная к кольцу в стене. Следует руками ухватиться за концы тренажера и поочередно тянуть на себя, сгибая верхнюю конечность в локте.

С помощью закрепленного эластичного бинта можно проработать шею, надев кольцо на голову. Следует оттягивать бинт с помощью движений головы. Количество повторений увеличивать постепенно, начать лучше с 10–15. Силу натяжения регулировать, учитывая собственные ощущения.

Наследственные факторы

Одной из основных причин снижения высоты межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночника являются наследственные факторы. Наследственные заболевания, такие как дисплазия соединительной ткани, марфанова болезнь и синдром Шермана, могут способствовать развитию данного состояния.

Дисплазия соединительной ткани – это группа генетических нарушений, которая влияет на структуру и функцию соединительной ткани в организме. В результате этого страдают все ткани, включая позвоночник и межпозвонковые диски. Данные нарушения могут привести к размягчению и деформации дисков, что вызывает снижение их высоты.

Марфанова болезнь – редкое наследственное заболевание, которое приводит к нарушению развития соединительной ткани. Пациенты с данной патологией обычно имеют высокий и тонкий рост, а также очень гибкий позвоночник. Такие изменения повышают риск развития снижения высоты межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночника.

Синдром Шермана – это заболевание, которое характеризуется неинфекционным воспалением позвоночника. В результате воспаления позвоночных тел происходит разрушение вертикальных структур позвоночника. Данный процесс приводит к снижению высоты межпозвонковых дисков и деформации позвоночника в целом.

Таким образом, наследственные факторы могут играть значительную роль в снижении высоты межпозвонковых дисков шейного отдела. Подобные заболевания требуют особого внимания и комплексного подхода к лечению и профилактике.

Диагностика остеохондроза

• Рентгенография шейного отдела позвоночника позволяет установить сегмент поражения и степень сужения костного канала.
• Компьютерная томография – выявление межпозвонковых грыж и компрессию корешков спинного мозга. Данный метод специфичен, но имеет низкую чувствительность.
• МРТ шейного отдела – наиболее достоверный метод диагностики, позволяющий точно установить дегенерацию костной структуры позвонков, стадию роста и размеры грыж.
• Ультразвуковая допплерография используется для установления нарушения кровотока в позвоночных артериях и изменения скорости циркуляции.

Указанные методики позволяют достоверно установить диагноз, а также выбрать тактику лечения

Данным обследованиям следует уделять большое внимание, поскольку развитие остеохондроза может приводить к нарушениям в работе сердечно-сосудистой, дыхательной и вестибулярной системы, а также нарушениям функционирования головного мозга и щитовидной железы

С чем можно спутать шейный остеохондроз

• Заболевания органов сердечно-сосудистой системы (стенокардия, артериальная гипертония, функциональные и органические поражения сердца).
• Анкилозирующий гиперостоз позвоночника – идиопатический процесс оссификации связочного аппарата, вследствие чего он теряет свою подвижность. Сопровождается деформирующими изменениями костного канала. Приводит к формированию «старческого горба».
• Юношеский кифоз – сочетание появлений передних и задних грыж Шморля. Это приводит к деформации позвоночника и формированию кифоза.
• Охраноз (алькаптонурический артроз) – нарушения белкового обмена, с накоплением в тканях гомогентизиновой кислоты с дальнейшим её обызвествлением. К данным тканям относятся межпозвонковые диски, венозные клапаны, сухожилия, ушные раковины, хрящи и кольца трахеи. Проявляется поверхностным посинением данных тканей, появлением темных пятен.
• Деформирующий спондилёз – выпячивание поверхности фиброзного кольца. Приводит к отслоению и обызвествление связочного аппарата. В конечном результате формируется костный блок.

Опасность заболевания

Шейный остеохондроз представляет большую опасность, так как зона его поражения – важнейшие пути сосудов, питающих головной мозг и спинной мозг многочисленные нервные ответвления. Все симптомы остеохондроза оказывают значительное отрицательное воздействие на самочувствие и качество жизни больного.

Но есть у этого заболевания осложнения, которые являются опасными для жизни:

1. Межпозвоночная грыжа считается следующим этапом в развитии остеохондроза. Она возникает при отсутствии лечения. Люди, которые долго терпят боль в шее или спине, не обращаясь к врачу получают именно такой диагноз.
2. Сжатия отростков спинного мозга наносит им урон, развивается – радикулопатия. Наряду с этим на позвонках образуются наросты, остеофиты. Все это грозит больному потере подвижности и чувствительности зон, за которые ответственны пострадавшие нервные волокна.
3. Одно из самых опасных осложнений – синдром позвоночной артерии при шейном остеохондрозе. Данная артерия питает важные отделы мозга – продолговатый и мозжечок. При сжатии остеохондрозом этого сосуда возникает ишемия спинного и головного мозга. Есть риск завершения состояния инсультом.
4. Если заболевание не лечится годами, при наличии деформаций позвонков есть вероятность повреждения самого спинного мозга, находящегося внутри позвоночного столба. Цена отсутствия лечения – травмы органа не совместимые с жизнью.

Если человек обнаруживает у себя симптомы обострения шейного остеохондроза, нужно скорее обратиться к специалисту. Деформация позвонков может привести с сильной травматизации спинного мозга, а это очень опасно для человека.

Что такое износ межпозвоночных дисков?

Это наше счастье, что у нас есть межпозвоночные диски. Они являются амортизаторами, буферами, помещенными между отдельными позвонками. Тем самым они дают позвоночнику стабильность и одновременно делают возможной подвижность, то есть движение. Диски состоят из внешнего, относительно твердого фиброзного кольца и внутреннего гелеобразного пульпозного ядра. Клетки пульпозного ядра межпозвоночного диска производят вещества (глюкозаминогликаны) в окружающих участках (матрикс), которые накапливают воду. В течение жизни позвоночник человека испытывает множество нагрузок. В процессе естественного износа диски со временем теряют свою буферную функцию. Важная жидкость, которая так необходима для нежной опорной хрящевой ткани, больше не накапливается. Возникают биохимические изменения в диске, в результате которых диски теряют свою эластичность и как следствие амортизирующие функции. Уменьшается количество клеток, а также изменяется качество тканей. Естественным следствием этих процессов являются разрывы в дисках.

Симптомы патологического процесса

Первый симптом при разрушении диска — боль в соответствующем отделе спины

Выраженное и умеренное снижение высоты межпозвонковых дисков в первую очередь сопровождается болевой симптоматикой, интенсивность которой зависит от степени обезвоживания хрящевых тканей. На запущенном этапе присоединяется онемение спины, нарушение подвижности пораженного отдела позвоночника.

Увеличивается интенсивность боли при резком движении или повороте корпуса, физических нагрузках, поднятии тяжелых предметов, когда человек кашляет и чихает.

Симптомы с учетом отдела позвоночника

При остеохондрозе шеи возникает боль в верхних конечностях с иррадиацией в плечи и голову. Присоединяется синдром позвоночной артерии, обусловленный раздражением ее сплетений костными разрастаниями, грыжевым выпячиванием, артрозом сустава.

При заболевании грудных позвоночных сегментов дискомфорт распространяется на грудную клетку, в область сердца. В связи с этим остеохондроз часто путают с патологиями сердечной мышцы.

Для их исключения важно пройти комплексную диагностику.

Симптомы с учетом степени патологии

На начальном этапе развития изменений выраженные симптомы отсутствуют. Выявить их можно только по результатам инструментальных исследований. Отмечается незначительное повреждение оболочки фиброзного кольца, но высота диска еще не уменьшена. К концу первой стадии человек ощущает скованность движений по утрам.

На второй стадии диск проседает, повреждается фиброзная оболочка. Становятся ригидными мышечные структуры спины и связки, которые утрачивают функцию поддержания позвоночного столба. Усиливается гиперкифоз, гиперлордоз и гиперсколиоз, позвонки становятся нестабильными. Присоединяется боль, которая усиливается при физической активности и длительном нахождении в однообразной позе.

На третьей стадии наблюдается выраженная деформация диска, на нем появляются трещины, он выходит за пределы кольца (возникает грыжа). Присоединяется местный отек, воспалительные симптомы, мышечный спазм, парез или паралич, дисфункция внутренних органов. За счет нарушения кровотока возникает сильная боль. Вследствие компрессии нервных отростков дискомфорт иррадиирует в другие отделы.

Причины

Основной причиной появления патологии у людей любого возраста является замедление метаболизма в организме, нарушение кровотока и дефицит питательных веществ в хрящевой ткани. Но, кроме этого, повлиять на нарушение питания в межпозвоночных дисках и снизить их высоту могут следующие факторы:

• несбалансированное питание;
• ожирение;
• изменения в тканях с возрастом;
• травмы или стрессы;
• инфекционные процессы;
• беременность;
• стрессы и нарушение обмена веществ в тканях.

Определение причины позволяет подобрать максимально эффективную терапию межпозвоночного диска и добиться улучшений в лечении за короткий срок. Первым шагом к восстановлению нормального состояния является исключение основных факторов, которые привели к образованию проблемы.

Механика заболевания. Стадии остеохондроза

В шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника между телами позвонков расположены межпозвонковые диски. Межпозвонковый диск состоит из студенистого ядра – особого хряща и воды, и фиброзного кольца, представляющего из себя более плотный хрящ. Основная функция межпозвонкового диска – амортизация. При недостаточном количестве жидкости в ядре, диск не может правильно выполнять эту функцию, возникает остеохондроз шейного отдела или других отделов позвоночника.

При описании стадий шейного или других видов остеохондроза принято пользоваться классификацией нейрохирурга А.И. Осна, предложенной в 1971 году.

1 стадия остеохондроза

Теряя воду, межпозвонковый диск становится менее упругим и эластичным, но он все еще вынужден принимать на себя те же нагрузки, что и раньше. В результате высота диска снижается, диск расплющивается, появляются выпячивания.

2 стадия остеохондроза

При продолжении патологического воздействия, в фиброзном кольце межпозвонкового диска могут возникать трещины. Из-за снижения высоты межпозвонкового диска возникает нестабильность всего сегмента.

3 стадия остеохондроза

Происходит полный разрыв фиброзного кольца, через который частично вытекает более жидкое ядро (грыжа межпозвонкового диска).

Чаще всего такие изменения ведут к симптомам шейного остеохондроза. Менее всего подвержен образованию грыж грудной отдел, где даже при патологии межпозвонковых дисков часть нагрузки принимают на себя грудина и ребра.

Протрузия или грыжа межпозвонкового диска может воздействовать на корешки спинномозговых нервов, вызывая боль, воспаление, отек и нарушение проводимости в нервных волокнах.

4 стадия остеохондроза

Не испытывая сопротивления со стороны поврежденного межпозвонкового диска, тела соседних позвонков сближаются. Возникают нарушения в межпозвонковых суставах (спондилоартроз), позвонки могут скручиваться или сдвигаться относительно друг друга (спондилолистез).

На этом этапе в дело вступают компенсаторные силы организма. Чтобы снять нагрузку с поврежденного диска, сам позвонок уплощается, вырастает в ширину, увеличивая свою площадь. Кроме того, разрушенная ткань фиброзного кольца может частично заменяться костной.

В некоторых случаях эти процессы могут снизить болевые ощущения, но часто разрастания позвонков еще больше сужают спинномозговые отверстия и пережимают нерв.

Как возникает и развивается

Под влиянием негативных факторов нарушается питание межпозвонкового диска. В результате происходит его обезвоживание. Чаще всего процесс возникает в поясничном и шейном отделе позвоночника, реже – в грудном.

Стадии развития межпозвоночного остеохондроза:

1. Патологические процессы происходят в самом межпозвонковом диске, не затрагивая близлежащие ткани. Сначала ядро диска теряет упругость, затем начинает разрушаться. Фиброзное кольцо становится хрупким, диск начинает терять высоту;
2. Части ядра начинают смещаться во всех направлениях. Такой процесс провоцирует выпячивание фиброзного кольца. Межпозвонковый диск снижается на четверть. Происходит ущемление нервных окончаний, нарушение лимфотока и кровообращения;
3. Диск продолжает деформироваться и разрушаться. На этой стадии его высота уменьшается в два раза, по сравнению с нормой. На фоне дегеративных изменений позвоночник начинает деформироваться. Возникает его искривление (сколиоз, лордоз, кифоз), межпозвоночная грыжа. Межпозвоночная грыжа – разрыв фиброзного кольца и выход ядра за его границы;
4. Высота диска продолжает снижаться. Дальнейшая деформация позвоночника сопровождается сдвигом позвонков.

Из-за дегенеративных изменений возникают костные разрастания, появляются сопутствующие заболевания. Межпозвоночный остеохондроз приводит к развитию вторичного радикулита, и даже инвалидности. Поэтому раннее выявление симптомов, своевременная диагностика и лечение имеют большое значение.

Симптомы заболевания

Самый первый и частый симптом – боль в спине. Болевая реакция возникает как при физической нагрузке, так и в покое, при изменении положения тела, наклонах туловища. По характеру – острая, пульсирующая, простреливающая. Пациенты описывают болевые ощущения как дискомфортные, так мучительные, вплоть до невозможности двигаться и спать. В случае сдавления нервных структур, помимо боли, возникает онемение участка тела или конечности, слабость мышц в зоне иннервации пораженного нерва – такие симптомы, при прогрессировании заболевания, приводят к инвалидности и требуют незамедлительного обращения к специалисту.

Характерный симптом сужения позвоночного канала — нарастающее чувство усталости в ногах, снижение дистанции ходьбы и необходимость в отдыхе, чувство «ползания мурашек» в ногах и скованность мышц.

При сдавлении спинного мозга — нарушаются функции тазовых органов, диагностируют задержку или недержание при мочеиспускании.

Все вышеперечисленные симптомы указывают на необходимость консультации врача-нейрохирурга и определения показаний для операции.